こんにちは
自己受容カウンセラー
ようこです。
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昨日のブログアクセス数が自己ベストを更新して嬉しい朝です
いつも読んでくださってるみなさま
ありがとうございます
私が経験してきたたくさんの学びを
必要とする方にお届けできるようになりたい
そう思っています
さて
目の前の現実は
自分のセルフイメージや前提の通り
ということを何度かお伝えしてますが
目の前の現実に対して
つぶやいてみてほしい言葉があります
ではぜひご一緒に
せーの！
／
私にはこれがお似合い！
＼
はい
どうでしょうか？
どんな感じがします？
そうよね…どうせ私なんて
この程度がお似合いよ…
スネスネいじけ自己否定モード
いやいやいやいや！！冗談でしょ！
まだこんなもんじゃないでしょ！
このままじゃ終わらないわよ私
ブチ切れまたはやる気発奮モード
やだ…こんなのもうやだ…
どん底お疲れさまモード
うん
こういうのが好き
穏やか幸せ満たされモード♪
ん？
おかしいな？もっと〇〇でもいいはずだけど
セーブしてたけど目覚めちゃった♡これからが楽しみモード
うんうん♡
やっぱり私ってこういうのがお似合いよね〜
〇〇でも△△でもいいけどね！
自己受容と自己効力感満タン♡ハッピーモード♡
さあ、貴方はどんな感じですか？？
あ、モード名は私の独断と偏見ですよ。
イメージね、イメージ。他にもいろいろあると思います！
正解はありません。
どれでも何でもいいんです。
快であれ不快であれ
あなたが心の奥底では
「自分にお似合い」だと信じている現実が
叶ってるのが「今」です。
／
自分にどんな現実が似合うかは
自分で決めていい！
＼
ていうかすでに決めて叶えてる
今の現実が気に入らない、満足じゃない
そう感じたあなたは…
何も問題がないとしたら
どんな現実がいい？
思い描こうとした時
でも…
そうは言っても…
やっぱり…
そういう逆接の接続語が出てきたら
その後に出てくるのが貴方が握りしめている設定やマイナスのセルフイメージに繋がるものです
気付けたら
手放すチャンスですよ
怖いけどね
私もたくさん手放してきたけれど
今も手放しする時は怖い。
でも、大丈夫
それ
幻だから
まあ
わかってても怖いものは怖いんですけどね
でも、それでも
私が大丈夫だったんだから
あなたも絶対
大丈夫
トロピカルなアイスティーをどうぞー