おぎわらせいこさまが
季節に合わせた毎日薬膳生活のご感想を書いてくださいました！
ありがとうございます
紹介いたします！
大好きなかとうよう子先生の薬膳講座
今回４回目♪
１～３回についてはこちら
身体からのサインを受け取って梅雨後半を乗り切る！～薬膳講座受講しました
冷え性の私が暑い夏を乗り切るワザは身体の声を聞くこと～薬膳講座受講しました
今回は
『季節にあわせた薬膳生活 秋』
というテーマ
まだまだ残暑厳しい９月の初旬の講座
秋っていつ来るの？なんて思いますよね
でもなんと
暑い暑いと言っている時期でも
身体は秋に向かって準備を始めている！
のだそうです！
学んで知れば知るほど
人間の身体が『自然とともに在る』ことがわかって
命のたくましさを感じます
衝撃だったのは
秋の咳！
これは夏の過ごし方の遺産だったとは！
９月に入ってケンケンって感じに
時々咳き込むことがあり
薬飲むほどでもないし
喉が痛いわけでももないし・・・
この『名前がつかない程度』の不調
これは東洋医学で全部説明がつく！
すごいです
学んだことを実践すれば
秋からの体調管理もばっちり
そしてこの秋を気を付けて過ごすことで
これからやってくる冬の備えができる！
知ってました？
今の季節に体調不良を感じたならば
その原因は一つ前の季節の過ごし方にあるって
ということは
今の季節を心地よく過ごす努力は
未来の自分の健康を守ることになる！のです
秋に向かって学んだとおりに
夏の疲れをしっかり取る
そしてやって来る秋を丁寧に過ごすことで
冬の備えもしっかりできる
なんか一石二鳥どころか
一石三鳥や四鳥じゃない？
そして秋のレシピも学ぶ
この講座直後に早速
白きくらげをもどし
はちみつ大根作りました！
写真は
秋のおススメ食材の一つじゃがいも♪
レシピも教わることができる薬膳講座
次回がまたまた楽しみです！
かとう先生
ご一緒にご参加のみなさま
ありがとうございました！
かとう先生の開催報告はこちら
（おぎわらせいこさまのブログより抜粋させていただきました）
おぎわらせいこさま、ありがとうございました
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