久しぶりに筋トレをやってみた。
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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ずっと
「やらなきゃ」
とは思っていた。
でも、
“筋トレ”って言葉だけで、
なんだかしんどそうで、
やる気がなくなります。
私は元々、
しんどいことがあまり好きじゃない（笑）
でも実際にやってみると、
最初は身体中が痛かったのに、
少しずつ身体が楽になってきました。
筋トレも、
自分の身体も、
前より嫌じゃなくなってきた気がする。
何気ないきっかけだったけれど、
あの時ちょっと動いたことが、
背中を押してくれたんだと思います。
「変わったらやる気が出る」
じゃなくて、
少し動いたから、
変わり始めることもあるのかもしれない。
身体が変わっていくと、
「やらなきゃ」ではなく、
「やりたい」に変わっていく。
まだまだ先かもしれないけれど、
このまま続けていけたらと思います。
お読みいただきありがとうございます。
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