振り返り習慣 | 書けば動きだす!手帳と脳の仕組みで人生を整える

書けば動きだす!手帳と脳の仕組みで人生を整える

いい人でいたくて、
ずっと自分を後回しにしてきました。
60代、
「残りの人生このままでいいの?」
をきっかけに人生を見直し中。
手帳と脳の仕組みで、
やりたいのに止まる毎日を、
小さく動かすヒントを発信中。

早いもので、もう5月。

GW真っ最中ですね。


ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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月末月初。

「今月もあっという間に終わったな…」

って思いながら、

そのまま次の月に入っていませんか?


実はこれ、

すごくもったいないんです。



私は毎月、

先月の振り返りをしています。


といっても難しいことはしていません。


・やろうと思っていたこと、できた?

・やりたかったのにできなかったことは?

・それってなんで?

・じゃあどうしたらできそう?


こんな感じで、

自分に聞いていくだけ。


ここまでやると、

「じゃあ今月はこれやってみよう」

って、自然と次の一歩が見えてきます。 



見えない方は、

「どうなったら最高?」

って自分に聞いてみて。


そのために何をするか?

いつするか?

で目標が細分化されてきます。


私の仕事用の手帳、振り返り専用手帳



「目標って立てた方がいいんですか?」

って聞かれることがあるんですが、

立てた方がいいと思っています。


なにも意識せずに過ごす1ヶ月と、

「これやろう」と思って過ごす1ヶ月。


同じ時間でも、

やっぱり中身は変わります。



手帳があればそこに。

なければノートでも、紙でもOK。

形はなんでもいいんです。



ちょうどGW。

少し時間があるこのタイミングで、

一度、

「先月の自分」を見てみませんか?


そこに、

今月のヒントがちゃんとあります。



お読みいただきありがとうございます。

マイストーリーは
こちらから見ることができます。

マイストーリー①


マイストーリー②


マイストーリー③


マイストーリー④


マイストーリー⑤ 


マイストーリー⑥


マイストーリー⑦




    

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