久しぶりに本のご紹介を。
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
初めましての方はこちらもどうぞ
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ジャーナリングの本です。
すごいジャーナリング
著者は 菊地大樹 さん。
YouTubeで知ってから、ずっと見ていて
昨年、大阪での講演会にも参加しました。
内容は、まさにタイトル通り（笑）
漫画も入っていて
とても読みやすいです。
この本の中で、印象に残ったことがあります。
モヤモヤしているのに
言葉にできないとき。
そんなときは、
「モヤモヤ」と書いて
ぐるぐる円を描くだけでもいい。
これを読んだとき
「それでいいんだ」
って思いました。
書かなきゃ
ちゃんとしたことを書かなきゃ
そう思うから、手が止まる。
でも本当は
出せればいい。
何を書くか
ではなく
何を問いかけるか
紙に出すだけで
頭の中にあるものが
少しずつ見えてくる。
もし今、
モヤモヤしてるのに
言葉にならないなら
「モヤモヤ」って書いて
ぐるぐる描いてみてください。
それだけでも
止まってたものが
少し動き出すかもしれません。
お読みいただきありがとうございます。
マイストーリーは
こちらから見ることができます。
マイストーリー①
マイストーリー②
マイストーリー③
マイストーリー④
マイストーリー⑤
マイストーリー⑥
マイストーリー⑦
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@796jujut