あなたは、「自分限定」で適した「食べ物」が何か知っていますか？
「幸せな生活術+研究所」への投稿記事ですが、
大盤振る舞いで！（笑）
こちらでもシェアをしちゃいましょう！
前回の「食べ物を『感じて』みる」の続きです。
・・・・・
食べ物を「感じて」みること。
やってみられましたか？
私は、サラダで試してみたのですが、
これだけでも違いを感じましたよ。
冷蔵庫に入っていた、キャベツ、フリルレタス、
茹でてあったブロッコリー、
そして前日近くの農家で買った、
無農薬野菜のピーマンを生で。
この日は緑ばっかりですね(笑)
味付けはシンプルに塩とレモン汁とオリーブオイル。
そうしたら・・・
けっこう如実に違いがあったのです。
数日前から使っていたキャベツとレタスは、
味わいも味気ない感じがし、
舌にのせても、なんだか体が嬉しくない感じ。
２日前に茹でたブロッコリーはまあまあな感じ。
そしてピーマンは・・・
肉厚のピーマンはシャキッとして苦味がなくてほんのり甘い。
その味わいだけでなく、
舌にのせたときに、体が喜ぶような、
「もっと！」というような感覚になったのです。
この違いは、どの野菜が古いか新しいかを知っていて、
「無農薬野菜だから」という先入観も加味されているとは思うのですが、
それでも、口にする野菜ごとに
🔶違い🔶
があるのはしっかりと感じられました。
そして、コーヒーでは身構えてしまう私の体ですが、
紅茶はマイルドに受け止める、というのも感じました。
それで思い出したのです。
私は抗がん剤治療をしていたとき、
免疫力アップ、ということで、
無農薬の人参を箱買いして、
毎朝低速ジューサーで絞って飲んでいました。
とても甘くておいしくて、
そのおかげで抗がん剤治療中は、
胃のムカつきなどに悩まされることはなく、
副作用もそれほどないままに終えることができた、
と私は思っています。
そして翌年の冬。
風邪予防のビタミンC補給にと、
また箱買いしたのですが・・・
あまり美味しく感じられず、
冬の間中するつもりが、
1箱（1か月分）でやめてしまったのです。
それは、
🌟その時に体が求めているものを美味しく感じる🌟
🌟体は、必要なものを「感じ取っている」🌟
ということだからかもしれませんね。
食べ物を「味わう」だけでなく、「感じて」みる。
ゲーム感覚で続けてみてください。
いつも食べているものが、実はイマイチ感だったり、
意外なものが、実は体はウェルカム感を出していたりということに気づくと面白いですよ。
そしてそれが
🌟体が知っている「自分が食べるべき」もので【一番の健康法】🌟
なのかもしれません！
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