「自己肯定感が低いことが
悩みです」
そう言われたときに感じること。
それは…プライドが高い です。
プライドも高くていいと思います。
自尊感情って大切ですから。
自己肯定感があるとは
ありのままの自分・できない自分でOK！
根拠のない自信がある。
そんな状態です。
でも
今の（できていない）自分は嫌だと思っている。
自分はこんなもんじゃない！というプライドがある。
それは素敵なことだと私は捉えています。
さらに、それは多くの人が持つ感情。
自分だけの特別な悩みではありません。
日本人は不安を感じやすい傾向があります。
自然災害がとても多かった日本では、
不安感が強く、備えや対策をした人が生き残れました。
軽い言葉に置き換えれば
心配性の遺伝子🧬を持つ人が生き残れた。
その結果
「自己肯定感がある」と
答える日本人はたった８％！
9割の人の自己肯定感は低い。
もちろん教育等の影響も大きいです。
（変えるべき価値観はあります）
社会文化や教育の結果だとしても、
自己肯定感が低い人が大多数なのが日本です。
そこにあって、８％に入りたい？？
そんな意志や向上心を持つなら、
やはりプライドが高いと思うのです
私は
自己肯定感が高いとか低いとか考えません。
トップモデルの冨永愛さんのお言葉を
拝借します
冨永愛さんも自分が嫌いで
自己肯定感が低かったそうです。
でも
自己肯定感が低いとか、自信がないとか、
そんなこと言っていられなかった！
自分はシングルマザー。
食べていくには仕事をしなくてはならない。
とになく与えられた仕事をこなす。
その繰り返しだった。
ー自己肯定感が低いことが悩みー
悩みが自分自身に向かうのも
ある意味「余裕」のあかしだと思います。
大切な家族が病気だったら、自分に向かう悩みは小さくなるでしょう。
明日の生活費を得るために、
ガムシャラに働かなければいけない場合も。
今日のまとめ。
日本人の９割が自己肯定感が低い。
カリスマモデルの冨永愛さんも低い。
だから、自己肯定感が低いんです！と悩まなくてOK
※今回は大人の話です。
万能感いっぱいの発達段階にあるべき子どもは別です。
※日本人の自己肯定感データ；精神科医 樺沢紫苑「言語化の魔力」より
こちらに続きます。
自己肯定感の低さを逆手にとった「顧客の現状否定」はやめてほしい