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小さなおうちサロンaromalea-アロマレア
セラピストの川愛さや香です
ご訪問ありがとうございます♡
マスクオフに備えて頬から下に自信がない
そんな方は意外とココに気を付けて
のど仏の指１本分上にある骨を支えている
「舌骨筋」（ぜっこつきん）
この舌骨筋の衰えが顔のたるみの原因にも
皆さんは普段お口の中で舌の位置を
どこにしていますか？
正しい舌の位置は…
つまり舌をお口の中で怠けさせると
お顔のたるみに繋がってしまうのです
舌の位置が下がって下の歯や下あごに付くと
滑舌も悪くなりハキハキした快活さも失われ
良いことないのです
舌骨筋も他の身体の筋肉と同なじで
老化により筋力が低下するので
日頃から意識的に衰えない
使い方をすると予防できますよ
前かがみや猫背の姿勢が長いと
首が前に出て舌骨筋群全体の
活動が鈍くなり筋肉が
伸びてしまうので悪姿勢は
お顔に悪影響！
美は一日にしてならずですね
筋肉や骨はいつまでも育てられるので
舌の位置だけでも日頃から意識して
たるみ予防してみてくださいね
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