サロンメニュー
私のbefore→after
↑タップまたはクリックで記事へ
お顔が変わったのはこれのおかげ♡
↑タップまたはクリックで記事へ
最近の人気記事はこちら！！
→★
(スマホアプリ限定)
小さなおうちサロンaromalea-アロマレア
セラピストの川愛さや香です
ご訪問ありがとうございます♡
サロンでご相談いただくお悩みで
多いのが頭痛
気候のお悩みという方もいらっしゃいます
最近の乱れた気象状況で
お悩みが増えていると
私も実感しております
気象の変化によって起こる不調は
その人が元々持っていた症状が
気象に影響されて現れたり
悪化したりするため「頭痛」「神経痛」
「めまい」「肩の強張り」「首の強張り」
「腰痛」「耳鳴り」「気分の浮き沈み」
など様々な症状が現れやすく
不調を感じると不快感や
ストレスも重なり辛いという方が
とても多くセルフケアや改善策を
ご質問頂いております
気象によって起こる不調のメカニズムは
耳の奥にある内耳の
気圧を感じとるセンサーが
気圧変動を感知する際に過剰反応し
それによって自律神経のバランスが
乱れて様々な不調を引き起こすことが
原因であるとこれまでの研究から
分かってきました
自律神経って本当に大事
現代人の生活習慣や最近の気象状況で
本当に乱れやすいから気を付けたい！
耳のまわりの血行が悪くなると
内耳がむくんで過敏になり
気象状況によっては不調を
起こしやすくなるんですよ
だから苦手なお天気になりそうな時は
内耳の血行をよくすることが
効果的な予防法♡
↑最近ではこんな便利なアイテムも
他にも内耳の血行をよくするには
耳の後ろにあるツボ（完骨）のあたりに
ホットタオルやタオルに包んだカイロを
当てて温めるのもおススメですよ
もう１つの方法として耳ぐるぐる回し
両耳を手でつまんで
上下や横に引っ張ったり
つまんだまま回したりしましょう
さらに手のひらで耳全体を覆い
後ろ方向に円を描くように
ゆっくりと回してみてね
耳と耳のまわりをほぐすことで
血行がよくなり
内耳の状態の改善に効果がありますよ
最後は首の下の方へ流してみてください
耳ぐるぐる回しは
症状が出る前に行う予防効果を
見込んでいるので朝・昼・晩1回ずつ
まずは2週間〜1ヶ月程度続けてみてね
気象のストレスに負けないよう
自律神経を整え
乱さない工夫が必要ですよ
① 朝起きたら太陽の光を浴びる
② 毎日朝食を食べる
③ 適度な運動をする
④ ぬるめの温度で湯船に浸かる
⑤ 起床と就寝の時間を一定にして質の良い睡眠をとるように心がける
避けられる不調はできるだけ避けて
元気に快適に暮らしたいですよね
そのためには日頃からの
心がけが重要です
ちょっとした意識の改善で不調は減って
身体が楽になりますよ
🔻関連性の高い記事
募集中
のインスタではリアルなお客様の感想を
たくさんご紹介しているので
ぜひInstagramもフォローお願いします
↑タップまたはクリックでInstagramへ
𓊆 ᵕ̈* ご予約かんたん ᵕ̈* 𓊇
aromaleaの公式LINEアカウントから♡
千葉県 千葉市 四街道市 佐倉市
白井市 印西市 酒々井市 冨里市
八街市 山武市 成田市 八千代市
船橋市 習志野市 東金市
（海浜幕張 ユーカリが丘 もねの里
公津の杜 千葉ニュータウン 染井野）
神奈川県 東京都 埼玉県 長野県
など全国からお越し頂いております
☆皆様ありがとうございます☆