こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
保育園は夏期希望保育期間に入りました。
ところが諸般の事情で
予定より１名少ない人数で
今週は仕事をすることになりました。
シフトも組み直しになり
今週はハードな週になることが
ほぼ確定です。
約２週間前にこのような記事を書きました。
これを今週は
本氣で実践する必要がありそうです。
個々の力を高めながら
チームとしてのパフォーマンスを上げる。
これができるようになったら
私たちはひとつのステージを
クリアできるような氣がします。
パワーアップのチャンスととらえて
１週間がんばります！
ハードな１週間を乗りきるために
力をつけようと思って作った
昨日の晩ごはん。
「豚肉のガーリックソテー」です。
疲労回復効果のあるビタミンB1を含む
豚肉をガーリックと
スパイスを効かせて焼きました。
ウイルス等の異物に対抗する
「βグルカン」や
抗体の産生に関わる「パントテン酸」を含む
舞茸も添えて免疫力アップも狙います。
免疫細胞の60～70%は腸内に存在するので
腸内環境を良くするのが
免疫力アップの鍵になります。
パワーアップ晩ごはんで
ハードな１週間をのりきるぞ！
昼間の刺すような暑さとうってかわって
朝晩は20℃前後と涼しく
とてもすごしやすくて心地よいです。
さあ今日も一日元氣に働こう！
それではみなさま素敵なひとときを☆