いつもの定期受診日。

去年の最終受診から、だいたい１２週ごと、３ヶ月ピッチって感じになってます。

インスリン使ってないのも大きいんだと思うけれど、お陰で費用面でだいぶ助かる。

一回にかかる費用もだけれど、頻度も下がるからね。

でも、リブレセンサーもSMBGは自己負担で続けてるけどね。

 

予約は朝9：30～だったので、早く行って採血・採尿を済ませてと思っていたら、出遅れた。

到着予定時間に家を出ることになってしまったので

本日は徒歩ではなくチャリで行きました。

かかっている病院、ありがたいことに血液検査のデータがすぐ出るので

（LDLコレステロールとHDLコレステロール定量以外は）

受診時には採血・採尿データを貰えるし、主治医もそのデータ見ながらの問診になる。

そんなこともあって、早めに行っておかないと診察が後ろ回しになっちゃうんだよね。

 

毎回お約束だけれど、血圧と体重を測らせられる。。。前回３月より増えてるんだよねぇ

診察室に入ってすぐに、ごめんなさいリバウンドしましたって自己申告したわ。

どうしちゃったの？って聞かれたから、素直に

耐糖能がちょっとアップしたなぁってことで、市販のパンに手を出したら。。。

摂取カロリーオーバーでどーん　と伝えたら

市販のパンはあかんわな、カロリーはやたら高いし血糖値上げるし

腹持ち悪いしって言われたわ。

確かにそうなんだよねぇ、血糖値上げるわカロリー高いわは大敵っす。

反省して、やっと減に転じたところですって伝えたら

んじゃ大丈夫だね、でもリバウンドした結果が数値にしっかり現れてるよー！

と恐ろしい一言。

尿酸値が上がってた。

 

 

自分でも、３月４月は色々やらかすことが多くて。。。

（自分でもびっくりリブレセンサーで200超えとかね）

こりゃHbA1ｃ上げてるかもしれないって思ってたし、他の数値も悪くなるかもなぁと思ってた。

が、HbA1ｃは前回６．１％で今回６．０％でほぼ変わらず

空腹時血糖値も１０１mg/dLで

ピカピカな数値ではないものの、まあまあ、なんとかH判定は付いてこなかったので

ちょっとほっとした。

空腹時血糖値は、去年からの動きを考えるとじわりじわりと下げてきてる。

まあ、５月は注意してたからなぁ。

 

リバウンドして、顕著に上がったのは尿酸値、美味しいものいっぱい食べすぎ

体内のインスリンが多いと、尿酸の排出が阻害されてしまうらしい。

血糖値(´∀｀∩)↑age↑を起こしていると、私の場合インスリンがドバドバ出て

目方も増えるが、尿酸の排出も悪くなるという図式。

 

そして、健診で指摘された要二次検査。

心電図とエコーをした結果は、途中でお呼びがかからなかったので

直ぐに何かしなければ。。。というような問題はなかったのだが

やはり、まるまるんな体型の行き着くところの問題が発生していた。

まるまるんな体型ゆえに、私の心臓はかなり頑張って全身に血液を巡らせている。

それ故に負担がかかっている。

さらに、内臓脂肪という憎きブツが心臓を覆っていて

これまた頑張っている心臓の負担になっている。

 

リバウンドしちゃった(*ﾉω・*)ﾃﾍ　なーんてやってる場合じゃないのであった。

 

糖尿病が発覚する以前から、ちょろちょろ思い当たる不調をアレコレ感じ始めていて

私の体にこの体重はもう限界なんだろうって漠然と考えていたが

その通りだったという訳だ。

 

内臓脂肪を落とすためにも、有酸素運動をもうちょっと取り入れて

気を抜かずダイエットに励もうっと！

 

 

アフターフォローということで、今年もどこかで胃カメラすることになるそうだ。

うげげ。

次回の受診は8月末頃。

 

あ！鉄のこと聞くの忘れてた。