【公式レポ】第1回ストック美食部(3-3)
防災食あるあるを
おしゃれに、美味しく、楽しく解決!
ローリングストックをテーマに、
ストック食材を使ったアレンジレシピを
世界料理オリンピック・メダリストの
シェフが伝授!
意外なアイデアを楽しみながら、
“備え”が“ふだんのごちそう”
になる体験をお届けします。
ということで、講師はこちら!
講師 舟木 慧 先生![]()
「シークレットレストランK」
オーナーシェフ
福岡市・浄水町にて
「シークレットレストランK」を
経営するオーナーシェフ。
フレンチやジビエ料理の経験を活かし、
全国の料理コンクールで
数々の受賞歴を持つ。
企業の商品開発や料理講習、
イベントでの出張料理、
専門学校や大学での講師活動など、
多彩な食の現場で活躍中。
また、全国でも希少な
女性氷彫刻師としても活動。
2020年、ドイツで開催された
世界料理オリンピックにて、
個人部門ブロンズメダルを受賞。
すごごごご!!!な経歴と
わおおおお!!!な実力をお持ちの
舟木先生をお迎えしての今回。
防災食を使ったレシピはもちろん、
普段の料理にもお役立ちの
アレンジテクニックを学びます![]()
さて、問題です。
↑左↑のボウルに入っているもの、
これは何でしょう?
「アルファ化米を使った
ライスサラダです![]()
普通のお米を使うより簡単かつ
おいしくできるので
ぜひ、試してみてください」
<材料>※2人前
アルファ化米・・・1パック
水・・・160cc
コーン缶・・・1缶
やきとり缶・・・1缶
きゅうりやパプリカなど適量
おろしショウガ・・・チューブ3cm
醤油・・・大さじ3
酢・・・小さじ1
※今回は「オレンジジュース」で代用
オリーブオイル・・・適量
作り方は簡単!
1_アルファ化米を水で戻し、
野菜は粗みじん切りにして
塩もみ(分量外)する
2_大きめのボウルに
コーン缶と焼き鳥缶(汁ごと!)、
ショウガ、オリーブオイル、
今回は酢の代わりに
オレンジジュースを入れて混ぜる
3_アルファ化米と野菜を入れて
盛り付けたら完成!
「ポイントは汁ごと入れること。
味付けなしで、汁などのロスもでません。
オレンジジュースを使うと
ワンランク上の味に仕上がります
」
「では、ここで盛り付けテクニックを
紹介しますね。
ピーマンの種を取りたいとき、
みなさんはどう切っていますか?」
・・・え〜〜、
半分に切って、上の方を切って、
種を指でガシガシ取って・・・
違うんですか?
「半分に切る・・・のではなく、
三方向▲に包丁を入れると
ほら、この通り
」
あ!種の部分が残ってる!
しかも、種がバラバラになってない!
「ブロッコリースプラウト、
スーパーで見かけたこと、
みなさん、ありますよね
」
でも、どう使えばいのか
分からないもののひとつでもあります。
使ったとしても、
サラダの上からパラパラ・・・と
散らす・・・だけ![]()
「ライスサラダをグラスに入れて、
スプラウトを手に取って、
そのままクルクルと丸めて、ポン
」
「ザッと切って横においただけに
なりがちなキュウリも
ピーラーでスライスして、クルッ」
セルクル代わりにして
ライスサラダを詰めれば、
ほら、この通り![]()
![]()
これを誰が防災食と思うでしょうか!!!
「では、みなさんも
盛り付けてみましょう。
方法は自由です
」
ジャーーーン!!!
何度も言いますが、
これ、防災食ですからね!
レストランの前菜
じゃないですからね!
アルファ化米も本望だと思います![]()
![]()
まだまだ、
美食は続きます![]()
舟木先生が今回の活動のために
考案してくださった
ローリングストックを使った
すすごい!料理の品々です。
(中央上)
戻さずコーンリゾット
(右下)
焼かないオムレツ
(左下)
グルテンフリーお好み焼き
戻さずコーンリゾットは、
アルファ化米をコーンスープで炊いたものに、
なんと、じゃがりこをトッピング!
焼かないオムレツは、
アルファ化米をトマトジュースで戻し、
サッと炒めたら完成。
グルテンフリーお好み焼きは、
小麦粉の代わりにアルファ化米を入れて
お好み焼きの要領で焼いたもの。
ケチャップやソース、
マヨネーズなど自由にトッピング![]()
見た目も味も全く違いますが、
すべてにアルファ化米が使われているとか
信じられないですよね〜。
「おいしすぎる!!!」
「普段の料理よりご馳走ですよ
」
「味わいが全部違うのが信じられない!」
写真を撮り忘れたんですが、
アルファ化米を使った
・チョコクランチ
・ライスプディング
デザートまでご用意!
舟木先生の手にかかると、
防災食の可能性が無限大に広がりますね![]()
非常時の食事=防災食
正直、ポジティブな気持ちになれる
食材ではありませんが、
今回の活動を通して、
一気にイメージが一新!!
次回の活動日が待ち遠しいですね!
11月7日(金)
10:30〜13:00
会場:HiRaKu
部員のみなさん、会場で会いましょう。
レポートもお楽しみに〜![]()
あ!めいじんぐ倶楽部、楽しい過去の活動→ ★
主催は福岡市中央区で活躍する、明治産業→ ★
【公式レポ】FINAL!! ネコヲタ部 〜愛猫推進部(1-3)
2025年10月22日(水)
ネコヲタ部
FINAL!
全3回ってほんとうに
あっという間すぎる!
ネコヲタ部、最終活動の日です。泣![]()
先生はもちろん、この方!
中岡典子 先生 / 獣医師
(テンコ先生)
1994年、
福岡市西区でマリーナ動物病院を開院。
28年間、院長として診療に携わる。
福岡県獣医師会
「いのちをつなぐ委員会」委員長として、
お家のない猫の不妊去勢手術を
進める「あすなろ猫事業」や、
命と共生を考える
「共に生きようプロジェクト」を
企画・実施。
病院を事業継承した現在は、
西公園・相島・小呂島などでお家のない
猫たちの治療や人と猫の共生をテーマに、
高齢者支援や地域福祉と連携した
ボランティア活動を行っている。
趣味はSUP、登山、ジャズ、料理。
そして、猫を大切にすること。
回を重ねるごとに、
テンコ先生の猫愛の深さ
にしびれます![]()
あふれまくる愛のおかげで、
たくさんの猫さんの命が繋がれ、
救われているんだな・・・
うちの猫もテンコ先生に
助けてもらいました![]()
本日の内容は、
① 猫の行動学
②猫問題は社会の問題
講義というより茶話会形式で、
ざっくばらんに
ネコヲタ同士、語り合いましょう![]()
「猫って本当に美しい生物ですよね![]()
みなさんは、猫のどんなところが
美しいな〜
と思いますか?」
「フォルムでしょうか。
しなやかで、キレイだなと思います
」
「・・・尻尾です!
長い子も短い子も愛おしいです
」
部員さん、それぞれに
ポイントが違っていておもしろいです![]()
「猫の美しさを象徴するのが、
“眼”
みなさん、猫の目の色が異なるのは
なぜだか知っていますか?」
たしかに、犬をはじめ、
他の動物に比べて、目の色の
バリエーションが多いですよね![]()
「猫の目の色」というと、
一般的に角膜の内側にある
「虹彩」と呼ばれる薄い膜の色のこと。
この虹彩に含まれる
メラニン色素の量が多いか少ないかによって、
異なる色が現れるですって!
「ちなみに、生まれたての子猫の目は
グレーがかった青い目をしています。
キトンブルーと呼ばれます
」
生後1〜2カ月から徐々に
目の色が変わり始め、
6〜8カ月で決定するそうです![]()
また、猫の目が光るのは、
人間にはない
「タペタム」という反射板
が備わっているためです![]()
「猫の目は
人間の6倍光を受ける
と言われています。
よって、少ない光でも行動できますが、
だからと言って視力や色の識別機能が
いいわけでもないんです。
・・・と言っても、猫に直接聞いた
わけではないですけどね![]()
近い将来、科学で判明されるでしょう」
ネコヲタのみなさんには
たまらない猫ネタの数々!
では、リアル茶話会ということで、
お茶とお菓子をご用意しました![]()
黒糖の甘く奥深いコクに、
濃厚で芳醇なバターのコク。
2つのコクを秘密のレシピで焼き上げた、
特別なコク旨スイーツ
「KOKUNEKO」です!
肉球型の黒糖フィナンシェです。
ネコヲタにはたまらぬ![]()
![]()
お菓子を食べながら
和気あいあいとした雰囲気の中、
猫愛を語り合いましょう![]()
![]()
あ!めいじんぐ倶楽部、楽しい過去の活動→ ★
主催は福岡市中央区で活躍する、明治産業→ ★
【公式レポ】第1回ストック美食部(2-3)
ということで、
15分経ちました![]()
・アルファ化米・わかめご飯・6種
・和風雑炊
・わかめおこわ
・トマトパスタ
それでは、実食!!
「アルファ化米、初めて食べたかも〜
」
「同じアルファ化米でも、
粒の大きさや食感、香りも
全然違うんですね!」
「パスタ、時間が経って
多少のびて(膨らんで)もおいしい
」
「テレビ番組みたい!
一度やってみたかったんですよ〜」
ごはん部門の感想として、
・わかめご飯は
薄味なのでおかずと一緒に。
あくまでサブ![]()
・塩味が強いもの、
味がしっかりしたものの方が
(避難時ならなおさら)
おいしく感じそう![]()
・ゴチゴチになりやすいので
放置時間や手順は守るべし![]()
食べてみたから分かること、
たくさんありますね。
続きましては、パン部門。
・ミルクパン(缶)
・メイプルパン(缶)
・黒糖パン(缶)
・ひだまりパン(袋)
・パンデバー/プレーン(袋)
最近よく見かけるようになりましたが、
普段、食べるものではないですものね。
パッカーン!
「なるほど、こんな感じなんですね」
「思ったより、フワフワだし、
味もおいしいですね
」
「これは、ちょっと香りが強いな…」
「パサパサして食べづらいかも
」
基本的に5〜7年の保存期間があり、
缶を開けるだけという手軽さ。
温度が関係ないので、
どんな状況でも
おいしくいただけるという
メリットがあります![]()
みなさんの試食の結果、
聞きたいですよね〜。
では、発表します!!
尾西食品
保存食品を多く手がける
「尾西食品」のおにぎりが1位!
【評価点】
・塩気がしっかりしていて
(避難時など)疲れているときに
よさそう![]()
・ご飯の粒感もよく、
袋のままお湯を注ぐだけで
しっかりとしたおにぎり型になる
・手が汚れていたり、
お箸やスプーンがなくても
気軽に食べられる![]()
防災食品としてはもちろん、
アウトドア食としても大活躍!
防災バッグに家族の人数分、
入れておきたいひと品です![]()
続いて、パン部門は・・・
尾西食品
(5年保存)
【評価点】
・すごく、しっとりしている!
・ミルクの風味もいいし、
ほんのり甘くておいしい![]()
そして、同点でもうひとつ!
青空製パン
(7年保存)
・缶で焼き上げるそうで
香りがいい
・思ったよりふわふわ
パンの評価ポイントは
どちらもふわふわ感![]()
やさしい食感とほのかな甘さに
ホッとできるのも
パンだからこそです。
こちらも、防災バッグに
入れておかねば!!
**
ちなみに、ご飯部門の
「これはちょっと・・・」だったのが
モザイクかけてます・・・
「お米が小さくて割れてるし、
米臭い感じがしました」
防災食試食会、
かなり盛り上がりましたが、
ここからが、
メインイベント!!
まだま、続きまーす。
あ!めいじんぐ倶楽部、楽しい過去の活動→ ★
主催は福岡市中央区で活躍する、明治産業→ ★
















































