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【公式レポ】第1回ストック美食部(3-3)

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防災食あるあるを

おしゃれに、美味しく、楽しく解決!

 ローリングストックをテーマに、 

ストック食材を使ったアレンジレシピを 

世界料理オリンピック・メダリストの

シェフが伝授! 

 

意外なアイデアを楽しみながら、

 “備え”が“ふだんのごちそう”

になる体験をお届けします。

 

ということで、講師はこちら!

 

 

    

講師 舟木 慧 先生キラキラ

「シークレットレストランK」
オーナーシェフ
 

福岡市・浄水町にて

「シークレットレストランK」を

経営するオーナーシェフ。

フレンチやジビエ料理の経験を活かし、

全国の料理コンクールで

数々の受賞歴を持つ。

企業の商品開発や料理講習、

イベントでの出張料理、

専門学校や大学での講師活動など、

多彩な食の現場で活躍中。 

また、全国でも希少な

女性氷彫刻師としても活動。

2020年、ドイツで開催された

世界料理オリンピックにて、

個人部門ブロンズメダルを受賞。

 

すごごごご!!!な経歴と

わおおおお!!!な実力をお持ちの

舟木先生をお迎えしての今回。

 

防災食を使ったレシピはもちろん、

普段の料理にもお役立ちの

アレンジテクニックを学びます飛び出すハート

 

 

さて、問題です。

 

↑左↑のボウルに入っているもの、

これは何でしょう?

 

アルファ化米を使った

ライスサラダです気づき

普通のお米を使うより簡単かつ

おいしくできるので

ぜひ、試してみてください」

 

    

<材料>※2人前
 

アルファ化米・・・1パック

水・・・160cc

コーン缶・・・1缶

やきとり缶・・・1缶

きゅうりやパプリカなど適量

おろしショウガ・・・チューブ3cm

醤油・・・大さじ3

酢・・・小さじ1

※今回は「オレンジジュース」で代用

オリーブオイル・・・適量

 

 

作り方は簡単!

    

1_アルファ化米を水で戻し、
野菜は粗みじん切りにして
塩もみ(分量外)する

2_大きめのボウルに
コーン缶と焼き鳥缶(汁ごと!)、
ショウガ、オリーブオイル、
今回は酢の代わりに
オレンジジュースを入れて混ぜる

3_アルファ化米と野菜を入れて

盛り付けたら完成!

 

「ポイントは汁ごと入れること。

味付けなしで、汁などのロスもでません。

オレンジジュースを使うと

ワンランク上の味に仕上がります飛び出すハート

 

 

「では、ここで盛り付けテクニックを

紹介しますね。

ピーマンの種を取りたいとき、

みなさんはどう切っていますか?」

 

・・・え〜〜、

半分に切って、上の方を切って、

種を指でガシガシ取って・・・

違うんですか?

 

 

「半分に切る・・・のではなく、

三方向▲に包丁を入れる

ほら、この通りグッ

 

あ!種の部分が残ってる!

しかも、種がバラバラになってない!

 

 

「ブロッコリースプラウト、

スーパーで見かけたこと、

みなさん、ありますよねルンルン

 

でも、どう使えばいのか

分からないもののひとつでもあります。

使ったとしても、

サラダの上からパラパラ・・・と

散らす・・・だけ??

 

 

「ライスサラダをグラスに入れて、

スプラウトを手に取って、

そのままクルクルと丸めて、ポン飛び出すハート

 

「きゃーーーー、おしゃれなやつーーーー!」

 

 

「ザッと切って横においただけに

なりがちなキュウリも

ピーラーでスライスして、クルッ

 

セルクル代わりにして

ライスサラダを詰めれば、

ほら、この通りチュー気づき

 

映えすぎ!!!!!!

これを誰が防災食と思うでしょうか!!!

 

ポイントをメモ。みなさん、真剣。

 

「では、みなさんも

盛り付けてみましょう。

方法は自由です飛び出すハート

 

「マヨネーズで模様を・・・なんか変じゃない笑い泣き

 

「自由・・・最果てまできた感じチュー

 

 

ジャーーーン!!!

 

何度も言いますが、

これ、防災食ですからね!

レストランの前菜

じゃないですからね!

 

アルファ化米も本望だと思いますチュー愛

 

 

まだまだ、

美食は続きますラブラブ

 

舟木先生が今回の活動のために

考案してくださった

ローリングストックを使った

すすごい!料理の品々です。

    

(中央上)

戻さずコーンリゾット

 

(右下)

焼かないオムレツ

 

(左下)

グルテンフリーお好み焼き

 

 

戻さずコーンリゾットは、

アルファ化米をコーンスープで炊いたものに、

なんと、じゃがりこをトッピング!

 

焼かないオムレツは、

アルファ化米をトマトジュースで戻し、

サッと炒めたら完成。

 

グルテンフリーお好み焼きは、

小麦粉の代わりにアルファ化米を入れて

お好み焼きの要領で焼いたもの。

 

 

ケチャップやソース、

マヨネーズなど自由にトッピングラブラブ

 

見た目も味も全く違いますが、

すべてにアルファ化米が使われているとか

信じられないですよね〜。

 

「おいしすぎる!!!」

 

「普段の料理よりご馳走ですよキラキラ

 

「味わいが全部違うのが信じられない!」

 

写真を撮り忘れたんですが、

    

アルファ化米を使った

 

・チョコクランチ
・ライスプディング

 

デザートまでご用意!

舟木先生の手にかかると、

防災食の可能性が無限大に広がりますねラブラブ

 

非常時の食事=防災食

 

正直、ポジティブな気持ちになれる

食材ではありませんが、

今回の活動を通して、

 

一気にイメージが一新!!

 

次回の活動日が待ち遠しいですね!

    

11月7日(金)
10:30〜13:00
会場:HiRaKu

 

部員のみなさん、会場で会いましょう。

レポートもお楽しみに〜ルンルン

 

 

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【公式レポ】FINAL!! ネコヲタ部 〜愛猫推進部(1-3)

 

2025年10月22日(水)

 

    

ネコヲタ部

FINAL!

 

全3回ってほんとうに

あっという間すぎる!

 

ネコヲタ部、最終活動の日です。泣アセアセ

 

先生はもちろん、この方!

 

 

    

中岡典子 先生 / 獣医師

(テンコ先生)

 

1994年、

福岡市西区でマリーナ動物病院を開院。

28年間、院長として診療に携わる。

福岡県獣医師会

「いのちをつなぐ委員会」委員長として、

お家のない猫の不妊去勢手術を

進める「あすなろ猫事業」や、

命と共生を考える

「共に生きようプロジェクト」を

企画・実施。

 

病院を事業継承した現在は、

西公園・相島・小呂島などでお家のない

猫たちの治療や人と猫の共生をテーマに、

高齢者支援や地域福祉と連携した

ボランティア活動を行っている。 

趣味はSUP、登山、ジャズ、料理。

そして、猫を大切にすること。

 

回を重ねるごとに、

テンコ先生の猫愛の深さ

にしびれます飛び出すハート

 

あふれまくる愛のおかげで、

たくさんの猫さんの命が繋がれ、

救われているんだな・・・

うちの猫もテンコ先生に

助けてもらいましたラブラブ

 

 

本日の内容は、

 

    

猫の行動学

 

②猫問題は社会の問題

 

講義というより茶話会形式で、

ざっくばらんに

ネコヲタ同士、語り合いましょうラブラブ

 

 

「猫って本当に美しい生物ですよねキラキラ

みなさんは、猫のどんなところが

美しいな〜猫と思いますか?」

 

 

「フォルムでしょうか。

しなやかで、キレイだなと思います飛び出すハート

 

「・・・尻尾です!

長い子も短い子も愛おしいですラブラブ

 

部員さん、それぞれに

ポイントが違っていておもしろいですチュー


 

「猫の美しさを象徴するのが、

“眼”

みなさん、猫の目の色が異なるのは

なぜだか知っていますか?」

 

たしかに、犬をはじめ、

他の動物に比べて、目の色の

バリエーションが多いですよね猫あたま

 

 

「猫の目の色」というと、

一般的に角膜の内側にある

「虹彩」と呼ばれる薄い膜の色のこと。

この虹彩に含まれる

メラニン色素の量が多いか少ないかによって、

異なる色が現れるですって!

 

「ちなみに、生まれたての子猫の目は

グレーがかった青い目をしています。

キトンブルーと呼ばれます猫

 

生後1〜2カ月から徐々に

目の色が変わり始め、

6〜8カ月で決定するそうですキョロキョロ

 

また、猫の目が光るのは、

人間にはない

「タペタム」という反射板

が備わっているためですキラキラ

 

「猫の目は

人間の6倍光を受ける

と言われています。

よって、少ない光でも行動できますが、

だからと言って視力や色の識別機能が

いいわけでもないんです。

・・・と言っても、猫に直接聞いた

わけではないですけどねチュー

近い将来、科学で判明されるでしょう」

 

ネコヲタのみなさんには

たまらない猫ネタの数々!


 

では、リアル茶話会ということで、

お茶とお菓子をご用意しましたハートのバルーン

 

黒糖の甘く奥深いコクに、

 濃厚で芳醇なバターのコク。 

2つのコクを秘密のレシピで焼き上げた、

 特別なコク旨スイーツ

「KOKUNEKO」です!

 

 

肉球型の黒糖フィナンシェです。

ネコヲタにはたまらぬチュー飛び出すハート

 

公式ホームページ HAKATA KOKUNEKO

 

 

お菓子を食べながら

和気あいあいとした雰囲気の中、

猫愛を語り合いましょう猫あたまラブラブ

 

 

 

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【公式レポ】第1回ストック美食部(2-3)

 

ということで、

15分経ちましたグッ

 

    

・アルファ化米・わかめご飯・6種

 

・和風雑炊

 

・わかめおこわ

 

・トマトパスタ

 

それでは、実食!!

 

 

 

「アルファ化米、初めて食べたかも〜飛び出すハート

 

「同じアルファ化米でも、

粒の大きさや食感、香りも

全然違うんですね!」

 

「パスタ、時間が経って

多少のびて(膨らんで)もおいしいラブラブ

 

「テレビ番組みたい!

一度やってみたかったんですよ〜」

 

 

ごはん部門の感想として、

 

    

・わかめご飯は

薄味なのでおかずと一緒に。

あくまでサブOK

 

・塩味が強いもの、

味がしっかりしたものの方が

(避難時ならなおさら)

おいしく感じそう飛び出すハート

 

・ゴチゴチになりやすいので

放置時間や手順は守るべし気づき

 

食べてみたから分かること、

たくさんありますね。

 

 

続きましては、パン部門。

 

    

・ミルクパン(缶)

 

・メイプルパン(缶)

 

・黒糖パン(缶)

 

・ひだまりパン(袋)

 

・パンデバー/プレーン(袋)

 

最近よく見かけるようになりましたが、

普段、食べるものではないですものね。

 

パッカーン!

 

「なるほど、こんな感じなんですね」

 

 

「思ったより、フワフワだし、

味もおいしいですね飛び出すハート

 

「これは、ちょっと香りが強いな…」

 

「パサパサして食べづらいかもアセアセ

 

基本的に5〜7年の保存期間があり、

缶を開けるだけという手軽さ。

温度が関係ないので、

どんな状況でも

おいしくいただけるという

メリットがありますOK

 

 

みなさんの試食の結果、

聞きたいですよね〜。

 

 

では、発表します!!

 

 

 

尾西食品

携帯おにぎり わかめ

 

保存食品を多く手がける

「尾西食品」のおにぎりが1位!

 

引用:尾西食品株式会社公式ホームページ

 

引用:尾西食品株式会社公式ホームページ
 

    

【評価点】

 

・塩気がしっかりしていて

(避難時など)疲れているときに

よさそうグッ

 

・ご飯の粒感もよく、

袋のままお湯を注ぐだけで

しっかりとしたおにぎり型になる

 

・手が汚れていたり、

お箸やスプーンがなくても

気軽に食べられるOK

 

防災食品としてはもちろん、

アウトドア食としても大活躍!

防災バッグに家族の人数分、

入れておきたいひと品です飛び出すハート

 

続いて、パン部門は・・・

 

 

引用:尾西食品株式会社公式ホームページ

 

尾西食品

尾西のひだまりパン 

プレーン

(5年保存)

 

    

評価点】

 

・すごく、しっとりしている!

 

・ミルクの風味もいいし、

ほんのり甘くておいしいラブラブ

 

そして、同点でもうひとつ!

 

引用:青空製パン株式会社公式ホームページ

 

青空製パン

ミルクパン

(7年保存)

 

    

・缶で焼き上げるそうで

香りがいい

 

・思ったよりふわふわ

 

パンの評価ポイントは

どちらもふわふわ感ハートのバルーン

 

やさしい食感とほのかな甘さに

ホッとできるのも

パンだからこそです。

 

こちらも、防災バッグに

入れておかねば!!

 

**

 

ちなみに、ご飯部門の

「これはちょっと・・・」だったのが

 

モザイクかけてます・・・

 

「お米が小さくて割れてるし、

米臭い感じがしました」

 

防災食試食会、

かなり盛り上がりましたが、

 

 

ここからが、

メインイベント!!

 

 

まだま、続きまーす。

 

 

 

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