こんにちは
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
🍀自己紹介🍀
▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。
▶︎うつ病などのメンタル疾患で、心療内科に10年通院。
▶︎元気になり、抗うつ薬など最大5種類→残り1つを減薬中。残り0.5錠。
▶︎自然、お天気（気象予報士）、神社参拝
▶︎ピアノ弾き
▶︎詳しいプロフィールは→こちら
周りに置いていかれてる。
私の頑張りが足りないからだ。
仕事で成果が出ない。
私の頑張りが足りないからだ。
家事がちゃんとできない。
私の頑張りが足りないからだ。
みんなと同じようにできない。
私の頑張りが足りないからだ。
私、頑張っていません。
頑張れてなくてすみません。
もっともっと頑張らなきゃ。
そう思っているあなたへ
あなたは
頑張っています。
十分すぎるぐらいに。
私がそうでした。
私はずっと
「頑張ってない」と思っていました。
仕事でも
「もっと頑張らなきゃ」って思っていました。
でも、本当は
頑張ってたんです。
自覚がなかっただけ。
だから
突然ベッドから動けなくなった時
訳が分かりませんでした。
「なんで私の体動かないの？」
そう思いました。
「あっきーさんは、それだけ頑張っているんですよ」
そう言われても
「私、頑張っていません」と思っていました。
私、頑張っているんだな…と思えるようになったのは
心のことを学び始めてから。
エリージアムのカウンセラー養成コースを卒業して
１年半経った今
昔に比べると緩くなったけど
まだ頑張りグセは抜けていません。
なんなら、つい最近まで
家事も頑張ってやってました。
家事あんまり好きじゃないのに
まぁまぁ時間かけてやってました
もちろん、好きならいいんですけどね。
家事の中でも好きなのはやる、嫌なのはやらない。
それに、その時の気分で決めていいよね。
まだまだ頑張りが足りない、と思っているあなたは
頑張り屋さん。
なんかしんどい
体調が良くない
仕事で思うような結果が出ない
人間関係が上手くいかない
毎日がつまらない
そんな方は
頑張るのを緩めてみたり
頑張る方向を変えてみたりすると
うまくいくようになると思います。
やり方が分からない方は
私の個人セッションに来てくださいね
※1ヶ月ライトサポートはオプションです
ちなみに、６月下旬に
対面のお茶会（＠横浜）を企画しています！
対面イベントやったことないから楽しみ🎵
詳細が決まり次第、お知らせしますね。
今日撮影した青紅葉（神社の境内にある）
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