元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

カウンセラー、気象予報士。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病で心療内科に通院、元気になり残り1つ減薬中です。
摂食障害やパニック障害なども克服しました。
休職、メンタル疾患、生きづらさを経験している方の再出発をサポートしています。

こんにちはニコニコ

 

akky(あっきー)です。

 

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

 


☕️安心できるお茶会 in横浜

 日時:6月25日(木)13時〜

 場所:横浜市内(関内・日本大通り周辺)
    チェーン系カフェ

 募集:3名様まで→残2名様

 ※当日お支払いもOKです

 

 ★詳細&お申し込みは → こちら



💫オープンカウンセリング開催します!

 

 日時:7月11日(土)10時~12時

 場所:オンライン(Zoom)

 募集:4名様まで→残3名様 

 

 ★詳細&お申し込みは → こちら


 

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 6/24(水)~正式に募集します。
 (公式LINEで先行案内します)

 

 

 

🍀自己紹介🍀
 

▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。
▶︎
うつ病などのメンタル疾患で、心療内科に10年通院。
▶︎
元気になり、抗うつ薬など最大5種類→残り1つを減薬中。残り0.5錠。

▶︎自然、お天気(気象予報士)、神社参拝

▶︎ピアノ弾き

 

▶︎詳しいプロフィールは→こちら

 


一昨日6/20から愛知、岐阜に来ています。




6/20は、岐阜にある杉原千畝記念館へ。





前に、夫とクイズ番組を見ていて


この杉原千畝記念館が出てきて



「行ってみたいね〜」と言っていた場所。




犬山駅からカーシェアで


夫が運転してくれて。




パネル展示が多めだったけど


私は色々感じて、考えさせられて


行けて良かったですキラキラ





昨日6/21の夏至の日は



朝から熱田神宮へ。




夫は寝ていたけど、朝が強い私は


朝ごはんの前に電車で向かいました🚃


(ホテルから電車で2〜3分)




早朝は雨が降っていて


気象予報士の資格を持つ私は


雨雲レーダーを見ながら雨が止むタイミングを狙っていたのですが


次々とやってくる感じ…




もういいや、と思って外に出たら


雨は止んでいて。




熱田神宮に到着したら


鳥居をくぐる前に、太陽が出てきた!





午前7時の熱田神宮


雨上がりで神秘的







夏至だったのもあってか


この時間でもちらほら参拝の方がいらっしゃいましたが


ゆっくり参拝することができました。



午前8時ごろには結構人がいました

昼間はもっと混んでるのかな




一之御前神社は午前9時からなので


行けなかったけど。



境内全体がめちゃくちゃ良かったです。(語彙力ない




熱田神宮は写真撮影NGのところも多いですので

お写真はあまりありません。

気になる方は是非現地へ。





実は、今回の旅は


一週間前に急遽決まったものです。





6月に入ってから


うちのマンションの塗装工事が始まって。




マンション全面に黒いネットが張られていて


家の中(部屋)が暗いのです。




先週の土日、 家で過ごした夫が


「気が滅入るから、今度の土日はお出かけしよう!」と言い出し。




旅好き夫は


新幹線、カーシェア、ホテルなどを


ちゃちゃっと手配してくれました。





夏至の昨日、夫は


中部国際空港(セントレア)で開催された


ドアラ(中日ドラゴンズのマスコット)のイベントに行きました。





※夫は中日ファンではない




これが今回の旅の目的。




私は朝から活動していたので


ホテルで休憩して後から合流しました。




なのでドアラは見てないけど


球場で見たことあるからいいや。




我が家はプロ野球マスコットのぬいぐるみを集めていて


集めた、というより集まった


ドアラのぬいぐるみが欲しかったのです。




しかも、鉄オタ夫は


「名鉄とコラボのドアラ」というのにも惹かれたらしい。



夫は長蛇の列に並んで


無事にゲットしてきてくれました!




ぬいぐるみの写真撮るの忘れたけど


シールも買ってもらったニコニコ




ドアラのイベントの整理券は取らなかったけど


外野からドアラを見てたらしい夫





飛行機も好きな夫は


博物館「フライト・オブ・ドリームズ」


でも堪能したようです。




私は飛行機を見ながら休憩




昨年までは



気になることがあっても


面倒だから

身体がだるいからと


やらない、行かないを選択していた私。




そんな時、昨年10月に


メッセージを伝えにきてくれたkeycoさん



その時の記事↓

特にこの数ヶ月は


「やってみる」「行ってみる」を意識




そしたらなんだか


流れてきている気がします。



流れに乗っているというのか




そもそも、ドアラのイベントがなければ


行き先は名古屋じゃなかったと思う。




だから、夏至の日に


熱田神宮に参拝できたのは


本当に「来させてもらった」感じです。



ドアラありがとう🐨




今年4月に受け取ったメッセージも意識してます




いくつもアイデア湧いてるけど


手を付けないようにしてる。



おかげで、キャパオーバーにならずに動けてます。




五十嵐未知子さんのスパルタ土台塾で言ってもらった



疲れてもいい


疲れることを許す


疲れを感じたらちゃんと休む



これも今の私にとても必要なこと。





私自身が、ミエナイ世界のことも学び始め



サイン?合図?みたいなのを


前より受け取る(感じ取る)ようになっているのもありますが




「気になることはやってみる」



の大切さを実感しているところですニコニコ





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✏️note
 
 
主にメンタル疾患のことについて
 書いていきます。