こんにちは
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
本記事は、単発セッション（＋1ヶ月ライトサポート）のご案内です。
単発セッションは、おあと2名様です（6/16現在）
【6/16 追記】
★3ヶ月継続セッション★
近日中に、正式に募集します。
変化するには３ヶ月のご継続をおすすめします。
募集までお待ちくださいませ。
🍀自己紹介🍀
▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。
▶︎うつ病などのメンタル疾患で、心療内科に10年通院。
▶︎元気になり、抗うつ薬など最大5種類→残り1つを減薬中。残り0.5錠。
▶︎自然、お天気（気象予報士）、神社参拝
▶︎ピアノ弾き
▶︎詳しいプロフィールは→こちら
私の自己紹介（生成AIで作成中）
「頑張ってしまう人が、“ 本当の自分” に還っていくために」
頑張っている自覚すらないほど、ずっと頑張ってきた人へ。
ちゃんとしなきゃ。
期待に応えなきゃ。
迷惑をかけてはいけない。
そうやって、周りの目を気にしながら、
ずっと力を入れて生きてきた。
でも、それが“普通”になりすぎて、
「まだ大丈夫」「これくらい普通」
そう思いながら、無意識に頑張り続けてしまう。
私自身も、そうでした。
頑張り続けた結果、
うつ病やパニック障害などのメンタル不調を経験しました。
今でも「頑張りグセ」が完全になくなったわけではありません。
それでも、心の学びや自己理解を通して、
少しずつ楽に生きられるようになりました。
セッションでは、思考や感情、日常で感じる違和感を丁寧に言語化しながら、
少しずつ“本当の自分”に還っていくサポートをします。
★お申し込みは→こちら
単発セッションのご案内（＋１ヶ月ライトサポート）
募集人数：４名様まで 残2名様
＜こんな方におすすめです＞
・今の悩みを整理したい
・自分の気持ちが分からない
・思考や感情の癖を見てほしい
・話を聴いてほしい
・一度セッションを受けてみたい
＜セッション内容＞
・現在の悩みや状況整理
・思考や感情の言語化
・必要に応じたカウンセリング
・今後の方向性の整理、ご提案
※カウンセリングは、エリージアム流〈全肯定×心屋〉カウンセリングを含みます。
＜料金＞
60分 11,000円
90分 15,000円（より深く整理したい方へ）
・オンライン（Zoom）のみとします。
・お支払いは銀行振り込みです。
・延長は20分につき1,000円お願いします。
・入金後の返金はできませんので、ご了承ください。
＜日時について＞
⚫︎以下の日程から、ご希望のお日にちをお選びください。
・６月２３日（火）
・６月２６日（金）
・６月２８日（日）
（7月以降の日程は6月下旬にお知らせします）
※1日1名様
※上記以外のお日にちをご希望の方は、お問い合わせください。
⚫︎開始時間は 朝6時30分〜朝11時の間とします。
ご希望の開始時刻をご記入ください。
＜その他＞
・セッションはなるべく顔出しでお願いします。
・お悩みの内容は秘密厳守します。
・キャンセル、日程変更は前日まで承ります。
【オプション】1ヶ月ライトサポート
（６月の単発セッションを受けた方向け 追加サポート）
単発セッション後、
「日常で実践してみると、どうやったらいいのか分からない」
「一人だと元に戻ってしまう」
そんな方向けの、軽い伴走サポートです。
＜内容＞
✨LINEサポート
・週2回まで相談OK
「こういうことがあった」「モヤモヤした」など、
日常での気づきや相談を送っていただけます。
また、里の行（宿題）でつまづいた時もご相談ください。
※緊急対応ではありません
※返信は17時までとなります
✨月末振り返りセッション（60分）
・1ヶ月の変化の整理
・思考や感情の振り返り
＜料金＞ 17,000円（オプションのみの料金です）
★単発セッション終了後に本サポートを受けるかどうかご検討いただいて構いません。
受ける場合は、その際にオプション料金をお支払いください。
（もちろん、サポートを受けなくてもOK）
★１カ月ライトサポートを受けてみて、もう少し続けたいという方は
その後も１カ月単位で継続サポートを受けていただけます。
【6/16 追記】
★3ヶ月継続セッションについて★
近日中に、正式に募集します。
変化するには3ヶ月のご継続をおすすめしております。
募集までお待ちくださいませ。
ただし、継続セッションは現在進行中の方々もいますので
募集には限りがございますことをご了承ください。
（1〜2名様）
★お申し込みはこちらより↓↓
★個人セッションのご感想は→こちら
akky（あっきー）ってこんな人
・39歳女性、夫と二人暮らし。
・国家公務員（技術職）として10年勤め、退職。
夫も国家公務員を退職し、民間企業へ転職。
・うつ病歴約10年、心療内科に通院。
休職、リワークの経験あり。
お薬は最大5種類から残り1種類0.5錠。
・精神科の閉鎖病棟に4ヶ月間入院した経験あり。
・摂食障害、パニック障害、機能性ディスペプシア、過敏性腸症候群（IBS）、アトピー性皮膚炎
全て完治、寛解。
・婚活歴数年、36歳で同じ省庁の同期と結婚。夫婦仲良し。
・内向的、引っ込み思案、無口な人。→前より明るくなりました
★詳しいプロフィールは → こちら
🌷ご不明な点などがありましたらお気軽にお問い合わせください。
・公式LINE
・お問い合わせフォーム
（メールでお返事いたします）
それでは、あなたとお話できるのを楽しみにしています♪
🌸安心できるお茶会 in横浜
少人数の対面お茶会です。
日時：6月25日（木）13時〜
関内・日本大通り周辺のカフェ
詳細＆お申し込みはこちら↓↓
🌸オープンカウンセリング
6/14 開催しました。
ご参加、ご検討ありがとうございました。
次回は7/11（土）10時～12時
Zoom開催の予定です。
募集までしばらくお待ちください。
🌷akkyのSNS🌷
ご質問、ご感想などお気軽にどうぞ。
友達登録はこちらをクリック↓↓
📸Instagram
気象予報士の資格を持つakkyが
空や自然の写真を撮っています☀️
心のお話も。
こちらをクリック→ @akky15
