こんにちは
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
7/11（土）オープンカウンセリングのご案内です。
4名様まで→残3名様です（6/19）
🍀自己紹介🍀
▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。
▶︎うつ病などのメンタル疾患で、心療内科に10年通院。
▶︎元気になり、抗うつ薬など最大5種類→残り1つを減薬中。残り0.5錠。
▶︎自然、お天気（気象予報士）、神社参拝
▶︎ピアノ弾き
▶︎詳しいプロフィールは→こちら
周りの人に相談できない・・
こんなこと話していいのかな・・
ひとりで抱え込んでしまう
そんなあなたへ。
オープンカウンセリング（オンライン）を開催します。
★お申し込みはこちらより↓↓
🌷Q&Aもあります→こちら
★各タイトルをクリックすると飛びます↓
①オープンカウンセリングとは
このオープンカウンセリングは
akky個人としての開催となります。
元 心屋塾（現：心のあり方カウンセリング）の
オープンカウンセリングを引き継いでおり
コンセプトは
「悩んでいる人をひとりにしない」
です。
聞いているだけでもOK
うまく話せなくてもOKです。
カウンセラーとご相談者のやりとりを聴いているだけで
あなたのお悩みが解決することもあります。
もちろん
カウンセリングが初めての方も
カウンセリングってどんなことやってるのか知りたい、見てみたい
という方もOKです。
私もここから始まりました。
私のセッション（カウンセリング）には
心のことに触れるのが初めての方も
来ていただいております。
また、オンライン（Zoom）開催なので
体調が悪くて動くのが辛い…
という方もご参加いただけます。
お気軽にご参加くださいね✨
前回の私です
★前回6/14のご感想
★お申し込みは→こちら
②開催形態
・参加人数：４名様まで（１名様～開催）
残3名様です
・所要時間：２時間程度
・開催場所：オンライン（Zoom）
・持ち物：筆記用具
レポート用紙などの紙を１枚（A4程度）
・内容
２～３名の方にお話を伺い、
カウンセリングさせていただきます。
他の方は、その様子を見守ってください。
③開催日時
2026年７月11日（土） AM 10時～12時
④参加費について
本オープンカウンセリングは、お気持ち金制です。
基本の参加費は無料ですが
終了後、任意の金額（１円～）を
あなたのお好きなところに寄付をしたり
神社仏閣等にお納めください。
⑤ご参加にあたって
・今回は、Zoomでの開催となります。
Zoomの使い方が分からない…という方は、
お申し込み時にその旨をお書きください。
事前にサポートいたします。
・お申し込みの確認後、
こちらからZoomのURLをお送りします。
・カウンセリング中は、ご相談者以外の方に
こちらから発言を求めることはありませんので
安心してお話をお聴きください。
（マイクはオフにしていただきます）
・カウンセラーのサービスの告知はありません。
購入義務も一切ありません。
・２時間程度のビデオ通話となります。
データ通信は、Wi-Fi環境でのご参加、
または通信料無制限プラン等のご利用をおすすめします。
🍀また、安心・安全の場にするため
以下についてご協力をお願いします。
・最初（注意事項の説明など）と、お話いただく時は顔出しをお願いします。
他の方のご相談を聴いていただいてる時は、画面オフでも構いません。
・カウンセリングの録音、録画は禁止とさせていただきます。
・他の参加者について、口外することや
ブログSNSへの投稿はご遠慮ください。
※当日も最初に説明します
⑥私のカウンセリングについて
私が学んだエリージアム流カウンセリングに加え
・思考の整理
・感覚や感情の言語化
・理論派さんへの説明
・仕組みの解説
などを行っています。
エリージアムカウンセリングは
全肯定®️カウンセリング
×
心屋リセットカウンセリング
全肯定®️で心を癒し
心屋式で前に進んでいく
カウンセリングです。
根本的な根っこの問題（根本的原因）を解決していきます。
「根本的原因」を予測し「言ってみる」という手法によって（魔法の言葉）
あなたが気づいていない答えを一緒に見つけていきます。
また、私は元々理系人間ですので
俯瞰する
観察する
分析する
ことが得意です。
この特性を活かして
あなたのお話をまとめたり
お話を聞いてアドバイスさせていただきます。
反対に、クライアントさんを見ていて
ふと「言葉」や「伝えたいこと」が降ってくることもあるので
出てきた時は、そのままお伝えしています。
⑦オープンカウンセリングへの私の思い
私は2017年に、もと心屋仁之助さん（現：Jin佐伯仁志さん）に出会いました。
当時、仕事が辛くてうつ病にもなったのですが
誰にも悩みを相談することができませんでした。
でも、個人カウンセリングは敷居が高く感じていて
心屋塾のオープンカウンセリングに参加してみました。
最初の頃は、自分の悩みを話すのが怖くて
他の参加者のお話を聴いているだけでした。
それでも、いわゆる「流れ弾」に当たり
気持ちが軽くなったり
時には悩みが解決することもありました。
そのうち、オープンカウンセリングで
自分の悩みを話せるようになり
カウンセリングを受けることができました。
その後、個別カウンセリングを受けたり
講座に参加したりしましたが
それでも時たまオープンカウンセリングに参加して
悩みを聴いてもらっていました。
私の最初の一歩はこの
「オープンカウンセリング」であり
本当に助けてもらいました。
この約10年間、たくさんのカウンセラーさんに
私の話を聴いていただきました。
私のように
周りの人に相談できない・・
一人で抱え込んでしまう・・
カウンセリングってなんだか敷居が高い
そんな方に来ていただければと思います。
ご参加をお待ちしております。
★お申し込みはこちらより↓↓
akky（あっきー）ってこんな人
・39歳女性。夫婦2人暮らし。
・国家公務員（技術職）として10年勤め、退職。
夫も国家公務員を退職し、民間企業へ転職。
・うつ病歴約10年、心療内科に通院。
休職、リワークの経験あり。
お薬は最大5種類から残り1種類0.5錠。
・精神科の閉鎖病棟に4ヶ月間入院した経験あり。
・摂食障害、パニック障害、機能性ディスペプシア、過敏性腸症候群（IBS）、アトピー性皮膚炎
全て完治、寛解。
・婚活歴数年、36歳で同じ省庁の同期と結婚。（年下夫）
・内向的、引っ込み思案、無口な人。→前より明るくなりました
★詳しいプロフィールは → こちら
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✏️note
主にメンタル疾患のことについて
書いていきます。
