そう、それは今、流行っている
「モーニングルーティン」なのだ
Let’ｓ朝活 その3
そいうことで、自分のメニューを組んでみる。
師範曰く、
「盛り込みすぎないこと」
「その日の体調にも合わせること」
おそらく、今まで、朝活が安定しなかったのは、
・謎の義務感に無理する。
・盛り込みすぎて無理する。」
・嫌々なのに無理する。
どこかに「無理」があったとのこと。
ということで、
・体調が良い日
・そこそこな日
・よくない日（忙しい日）
の3パターンのメニューを用意してみた
私の目標は、
「起床時間1時間を早くして・・・
朝に軽い運動を取り入れて、簡単な掃除と、
ゆっくりと食事をとる。」
なんだか、できそうな気がしてきた
結局のところ、
モーニングルーティンもその人その人で
全然違うのです
みんなとおんなじようにしようとするから、
無理があったのかもね
私が普段行っている
カラーセラピー診断でも、みんな違う色
おんなじ色なんて、今までありませんでした
その人らしい色があって、
私はいつも「100人120色なんですよ
」と
表現しています
みんなが、おんなじ訳ないもんね
色も形も感じ方も感情も、、、みんな違う
「ここちよい」は、その人に合わせるのがBEST
オンラインに慣れておらず、
やや不安はあったものの、
「案外、楽しいかも
」
サポートしてもらっている感がずごい
離れても「見守っていてくれる安心感」が
あるんですよね
オンライン、、、素敵かも
と言いながら、
実践に入ります
＞＞続く
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