さて、皆様お久しぶりです

なかなかブログの更新ができておりませんでした

 

皆様はいかがおすごしですか？

私は、この自粛を機会に・・・

Let’s 朝活はじめてみました

 

 

いつも出張先や滞在先になると、

やたらと早朝から活動性が上がって、

意識高い高い系になれるのに、、、

 

なぜ、日々の生活では、

自分に甘くなってしまうのだろう

 

 

ということで、メンタルコーチ・トレーニングコーチに

がっつり指導をもらってみることにしました

 

とある病院で勤務しておられる、、、、

ごりごりのアスリートな「師範」

 

画像はお借りしましたここまで師範は男前ではないですが、

きっと筋肉はどっこいなはず

 

 

元々知り合いだったのですが、

実はコーチングは、今回で、２度目です

 

以前は、「運動習慣をつけよう！」とコーチが一緒に走って

くれていました

そして、師範は筋トレのメニューも厳しい

がしかし、その期間は見事に運動が習慣となりました

 

で、期間があくこと数年

気が付くとのんびり習慣になって、、、

すっかり太った私

 

特に今回の自粛で気を使いすぎて、

なぜかお家にこもっていた私。。。

（運動はいくらでもできたはずなのに）

履けないズボンが山のよう

 

これじゃぁ、いかんでしょに

SOS　SOS　SOS　ということで、、、

 

師範に連絡をとると、

師範は、着々と、、、

おもっきり意識高い高いになっておられました

 

「朝活いいよ～」と、開口一番。。。

 

今までの、私の課題だった「早起き」

そして、今回は、、、「オンライン」による指導

 

 

そんなん、上手くいくんかいな～～～～

 

 

 

＞＞続く

 

 

 

 

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