だんだんと春めいてきた今日この頃です。

春の旬の代表格である、ホタルイカに、あさり 菜の花を使って

春クリームパスタをつくりました。



【材料(4人分)】

スパゲティ(400g) ホタルイカ(ボイル・200g) あさり(30粒程度) 菜の花 

たまねぎ(1個) ニンニク(1片) 生クリーム(200ml) 白ワイン(50ml)

バター(20g) オリーブオイル(適量) 塩 黒胡椒(少々) 


【下準備】

たまねぎはくし形に切り、ニンニクはみじん切りにします。


ボイルされたホタルイカと砂抜きしたあさり

あさりの砂出しはこちらで

http://ameblo.mom/koichi-shoot/entry-10050865809.html

菜の花(1束)の軸1/3程度を切り落とし、

4~5cm程の長さにして、ボウルに入れよく水洗いして、ザルで水切りしておきます。


【茹で方】

①深鍋にたっぷりの水を入れ沸騰させ、塩を加えます。(水1ℓに対して小さじ1の塩)

②スパゲティをパラパラと入れ、強火で泳がすような感じで

  時々かき混ぜながら、パッケージに記載されている時間で茹でていきます。

③スパゲティの茹で時間の1分ほど前に、菜の花を加え、茹でて火を止め

④すばやくザルにあげて、オリーブオイル(大さじ3程度)を絡ませます。


【作り方】

①熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でにんにくを炒め香り立ったら

②①にバターを溶かしながらたまねぎが透明になるまで炒め


③ホタルイカ あさりを加え軽く炒め、白ワインを加え煮立てアルコールを飛ばします。

④③に生クリーム  茹で汁(お玉1)を加え、8分ほど中火で煮込み、塩 黒胡椒で味を調えます。


⑤④に茹であがったスパゲティと菜の花を絡ませて出来上がりです。


ホタルイカとあさりの旨みが、クリームソースに溶け込み

深みある味わいに仕上がりました^^




ホタルイカの風味と味わいに、菜の花のシャキシャキ食感がアクセント!

栄養価が最も高い、旬の食材パスタは、まさに春満開の美味しさです~♬

☆Pure Life☆

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