だんだんと春めいてきた今日この頃です。
春の旬の代表格である、ホタルイカに、あさり 菜の花を使って
スパゲティ(400g) ホタルイカ(ボイル・200g) あさり(30粒程度) 菜の花
たまねぎ(1個) ニンニク(1片) 生クリーム(200ml) 白ワイン(50ml)
バター(20g) オリーブオイル(適量) 塩 黒胡椒(少々)
【下準備】
たまねぎはくし形に切り、ニンニクはみじん切りにします。
ボイルされたホタルイカと砂抜きしたあさり
あさりの砂出しはこちらで
http://ameblo.mom/koichi-shoot/entry-10050865809.html
菜の花(1束)の軸1/3程度を切り落とし、
4~5cm程の長さにして、ボウルに入れよく水洗いして、ザルで水切りしておきます。
【茹で方】
①深鍋にたっぷりの水を入れ沸騰させ、塩を加えます。(水1ℓに対して小さじ1の塩)
②スパゲティをパラパラと入れ、強火で泳がすような感じで
時々かき混ぜながら、パッケージに記載されている時間で茹でていきます。
③スパゲティの茹で時間の1分ほど前に、菜の花を加え、茹でて火を止め
④すばやくザルにあげて、オリーブオイル(大さじ3程度)を絡ませます。
【作り方】
①熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でにんにくを炒め香り立ったら
②①にバターを溶かしながらたまねぎが透明になるまで炒め
③ホタルイカ あさりを加え軽く炒め、白ワインを加え煮立てアルコールを飛ばします。
④③に生クリーム 茹で汁(お玉1)を加え、8分ほど中火で煮込み、塩 黒胡椒で味を調えます。
⑤④に茹であがったスパゲティと菜の花を絡ませて出来上がりです。
ホタルイカとあさりの旨みが、クリームソースに溶け込み
深みある味わいに仕上がりました^^
ホタルイカの風味と味わいに、菜の花のシャキシャキ食感がアクセント!
栄養価が最も高い、旬の食材パスタは、まさに春満開の美味しさです~♬
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▶▶ きのこクリームスパゲティ
▶▶旬野菜 菜の花





