しなやかなココロで
輝きの人生を
あなたは
あなた自身に愛を注いでいますか？
自己愛って
自分で自分のご機嫌をとるだけではなくて
どんな自分も見捨てないこと
受け入れること。
社会人になりたての頃
『なんでこんなこともできないんだろう』
と仕事で自己嫌悪に陥っていた時
上司からさらに追い打ちをかけるように
突然怒られました。
ミスをなくすためにどうしたら良いか
帰ってからも対策を考えて
気をつけていたけれど
再度起こったミス。
自分が嫌になる。
どうにもできない負のループ。
さらに追い打ちがきて
茫然自失。
本を読んだり
いろんな所に答えを探していた時に
『お給料は我慢料』
なんて言葉もあり
そうかぁと鵜呑みにしたあの頃。
あの時本当に必要だったのは
自己嫌悪に陥ることでも
我慢をすることでもなく
自分を見捨てないこと
だったのでは。
できない自分を責めて
完璧を目指して
他人にも完璧を求めて
それで出来上がった空間は
果たして心地よいものなのだろうか。
適度な緊張感を大切に
焦らず
美学を大切に
丁寧に。
失敗も成長の糧にして
自己成長と幸せを手に入れ
あなた自身に優しさと理解を持ち
自己愛を育むことができるのは
あなただけです。
＜自己愛を育むために＞
☆小さな成功を祝う
☆ネガティブなセルフトークを止める
☆小さな成功を祝う
☆ネガティブなセルフトークを止める