こんにちは。
UMIカウンセラーのきっこです。
誰か私の事をわかってほしい。自分が自分の事を分かることができません。
カウンセリング募集の詳細です。
こちらの記事をご覧ください。
あなたの心の声に耳を傾けます。大人の引きこもりや不登校、心の病でお悩みの方の力になります。
5月枠のカウンセリング
満席になりました！
受けてくださった方、または
ご検討くださった方
ありがとうございました！
次回6月枠は5月２６日募集開始します。時間は決めず、朝から開けてます。よろしくお願いします！
の中にはご自分のことを嫌いだとか
ダメな母なんだとか
もう子育てやりたくないと
思う方も多いと思います。
悩みの渦中にいると
その事だけで頭がいっぱいになるのです。
そして誰も私のこの苦しみ、辛さを
わかってくれないと嘆きます。
お母さんにもご主人にも
私のこの苦しさ、辛さはわかって
もらえない。
どうしてわかってくれないの？
どうして共感してくれないの？
これは貴方が貴方に言っているのです。
でも、ずっと一人で色々な思いを
蓋をして一生懸命子育てしてきたから
自分の本当の声は聞こえないのです。
わからなくなっているのです。
私が私のことをわかるよりも
誰かに私の辛さをわかってほしい！
誰かに私の苦しみをわかってほしい！
心からの叫びなのです。
とても心が疲弊しているのです。
まずは、そこまで自分が辛いんだ。
とわかる。
そんなに自分は苦しかったんだ。
と気がつく。
そんな自分に寄り添ってあげてくださいね。
と言っても
うわべだけの気がして心が動かないと
言います。
頭だけが動いているからです。
そうすることがうまくいくことなの？
そうしたらうまくいくの？
心は全く動いていないのに。
心は寄り添おうとする元気もないのに。
抵抗が出てくるのです。
そんな事で上手くいくの？
無理でしょう！
そんな気持が出てきたりします。
そうしたら、こう思ったらどうですか？
隣にとても仲良しの親友がいます。
彼女は心が堕ちてしまって
生きていくのに辛くなっています。
顔色も悪く、とても疲れています。
その親友をみてると何か自分にできることは
ないか。自分が助けたい。
頭ではなく心が動きませんか？
そしてその親友に
言ってあげたい言葉。
寄り添ってあげたいことを
してあげましょう。
それが自分に言ってあげるのです。
それが自分が欲しい言葉なのです。
でもエネルギーが切れてると
それすらできなくなります。
そして、お母さんやご主人に
わかってもらいたい！
わかってほしい！
と求めてしまいます。
自分にないので誰かから
もらおうとするのです。
欠乏感でいっぱいなのです。
でも、「わかってもらいたい」と
思う気持ちが強ければ強いほど
（どうしてわかってくれないの？）と
思う気持が強くなるのです。
それは、その人の根底に
「わかってくれない」から
「わかってほしい」
となるから。
強く思うのは
「わかってくれない」だから
潜在意識はそれが強くそれが
叶ってしまうのです。
結果、
誰にもわかってもらえないと
言う現実が起こるのです。
全ては自分が起こしている現実なのです。
自分が自分のことをわかっていて
満たされていると人からわかってもらおうと
思わないのです。
まずは、自分が自分のことをわかってあげる。
自分の事が嫌いだから。
自分のこんな気持が許せないから。
そう思い、自分のことは
分かることができない。
そうなると、真面目な自分。
良い行動の自分。
だけが受け入れられて
嫌なことを思う自分。
情けないと思う自分は
受け入れられない。
そうなると、子供さんのことも
どんな子供でも良いと思えないのです。
こうなるべき。
常識はこうだ。
こうしなければいけない。
その枠に閉じ込められて
自分自身が身動きできなくなります。
自分の子供だけど
自分のものではない。
自分がどうにかしないといけないと
思っていると
とても疲弊してしまいます。
どうにもできないからです。
他者は変えることは
絶対にできないからです。
そこに囚われていると
エネルギーが出せなくなります。
子供さんの未来は
限りなく大きなものです。
まずは自分とは違うと
認識しましょう。
そうは言っても
なかなか難しいのが
人の心です。
誰にもわかってもらえない。
と嘆く前に
少しずつ自分の声を聞いてあげてください。
簡単なことから
始めましょう。
今日、何食べたい？
どんなお菓子が好き？
お茶飲む？
珈琲飲む？
少しずつ聞いてみてあげてください。
聞こえてくるはずです。
その気持を叶えてあげましょう。
そうしたらどんな気持が出てきますか？
そうやって自分と繋がってみましょう。
そして、お母さんやご主人に
言いたいとおもったら
まずは、わかってもらいたいと
言う気持ちは一旦、横に置いておきます。
そして自分がおもったこと。
感じたことを素直に出してみましょう。
こんなことがあったんだよ。
こうしてみたんだよ。
こんな気持がでたんだ。
自分の気持に素直になる。
自分から出てきた感情は
ジャッジしない。
どんなブラックな気持ちも
受け入れてあげましょう。
そして出来るならアウトプットする
ことをお勧めします。
スマホに入れる。
ノートに書く。
ぐちゃぐちゃにでもいいから
なんでも書く。
それを自分が読んでみましょう。
改めて読むと
私ってこんな事思ってたんだ。
と分かります。
そこから始めてみましょう！
妹が働いている百貨店で
買いました。
「シュガーバターサンドの木」
これめちゃくちゃ好きです。
３箱買いました。
↓↓↓
6。
私のラッキーNo.です！
人気な記事です。