こんにちは。
UMIカウンセラーのきっこです。
私は正解がわかっているのにそれが出来ない。そんな不安感に陥っていませんか？
カウンセリング募集の詳細です。
こちらの記事をご覧ください。
あなたの心の声に耳を傾けます。大人の引きこもりや不登校、心の病でお悩みの方の力になります。
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若干名募集中です！
いつでもお気軽にご連絡くださいね！お待ちしています！
読むのが好きです。
インスタも見ます。
息子が鬱の頃
ブログを読み漁りました。
今、お子さんの事で悩んでおられる方
ご自分のメンタルも弱って落ちている方
たくさんおられると思います。
そしてどこかでヒントがないかな。
と思いながら読んでみる。
私がそうでした。
でも読んでも
そりゃそうなれたらいいけど。
でも出来ないから悩んでるんじゃん。
とか思うことないですか？
本当はそうしたらうまくいくことは
もうわかってる。
お母さんが好きなことをする。
自分に集中する。
子供を見張らない。
マイナスを出さない。
そんな事はもう頭に入ってる。
わかってるよ！って。
でも出来ないから悩んでるんじゃん！って。
そうなんです。
私もずっとそう思ってました。
こうやったらいいんだな。
こうすることが正解なんだな。
なら、やってみるか。
本当の気持ちはそこにないけど。
と。
頭ではそうしたい。
学校休んでる。
いいよ。充電期間なんだから
ゆっくり休んだらいいよ。
仕事に行けれない。
いいよ。エネルギーが足りてないんだから
行けないよ。
と、頭ではこうすることが
うまくいくんでしょ。
とわかってるから
そうすることにする。
でも本当の心はどうなんだろう。
また、休むの？
もういい加減行ってみたら？
仕事、辞めさせられたら
どうするの？
少しだけでも行ってみたら？
そんな心がありませんか？
そうして、そんな事を思う
自分が情けないとか嫌だ。
とかまた心の奥で思ってしまう。
そうなると、今度は
そんなふうに思ってしまうのは
子供が学校に行かないからだ。
仕事を休むからだ。
そう無意識に思ってしまい
心の奥深くでは子どものことを
加害者にしてしまっているのです。
不登校にならなければ。
鬱にならなければ。
私は正解がわかっているのに
それが出来ない。
そんな不安感に陥ってしまうのです。
頭と心がチグハグなのです。
そしてとても疲れてしまう。
考えるのも嫌になる。
何もかもが嫌になるのです。
そして、心はそう思ってないのに
子供は大丈夫と無理やり思って
頭で納得しようとします。
そうすると、心はとても不快になるのです。
実際はしたくないのに
こうすることでうまくいくんでしょと
思ってしてるから
意識はマイナスです。
自分をコントロールしているからです。
なので自分がとても不快になるのです。
それでは、何故
正解を求めてしまうのでしょう。
貴方の心の中に
いつも正しいか正しくないか。
そんな基準はありませんか？
正しいことは受け入れる。
正しくないことは受け入れる事が出来ない。
そうなると、子供の不登校は
いつの間にか正しくないことに
なり、受け入れる事が出来ない。
そんな悪循環に陥ってしまうのです。
そしてそう思うのは
子供が不登校になったからでは
ないのです。
小さい時にそう感じた出来事がある。
または、親にそう言われた。
だから、いつの間にか
そんな捉え方ができてしまう。
だから、貴方が悪いわけではないのです。
そういうふうな
捉え方をしてしまっている。
と言うだけなのです。
なので、自分を責めることは
ないのです。
今はそう捉えているんだな。
でも、違う捉え方もできるかも
しれない。
そう思うだけでも違うのです。
そして、その違う捉え方を
体験して見たいとおもいませんか？
それも自分が発見できるのです。
誰かに押し付けられるのでは
ありません。
自分の新たな自分に
出会えるのです。
そうなると、今ある現実が大きく
変わります。
本当にびっくりするくらい
変わるのです。
私が体験したからです。
息子は鬱から治って
仕事をバリバリやっていました。
でもまた心が落ちました。
それでも、また元気になるのです。
そして、今は自分がやりたいように
仕事をしています。
それもどんどん仕事をこなしています。
休みの日には、趣味の料理にハマって
とても楽しそうです。
充実しているのが本当に良くわかります。
主人とは時々、不穏にもなりますが
基本、優しくて思いやりがある。主人。
そこを私が受け取っているのです。
前は喧嘩になるとずっとそれが
続いていましたが今はお互いが
思いやりをもっているので
仲直りが早いです。
娘のことも安心して見守っています。
こんな豊かな人生が
待っているのです。
是非、体感して豊かな人生を
手に入れてください！
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