こんにちは。きっこです。
悩みがある時、心が落ちている時
貴方はどうしますか？
何か悩みがある時。
心が落ちている時。
どうしますか？
誰かに話を聞いてもらう。
気分転換に出掛ける。
美味しいものを買って食べる。
色々ありますよね。
それで心が落ち着いたら良いのですが
それでも満足できなくて心が不安定になる。
そんな時、誰かにその自分の正直な
気持を話して聞いてもらう。
そしてどうしてそんな気持ちになったのか。
そこには自分にどんな気持ちがあったのか。
と掘り下げてもらうのです。
心がモヤモヤした状態のままだと
冷静でいられません。
それを誰かに紐解いてもらうのです。
一昨日もカウンセリングで
クライアントさんの気持ちを聞いていた時
そのクライアントさんが
どうしても自分がそんな気持ちになるのが
わからない。
なぜ私はこんなに相手にモヤモヤ
するのか。
そうして相手はどうして自分に対して
こんな態度をとるのか。
そこに凄く悩んでおられました。
私はそのクライアントさんは
その事をどう思ってるんだろう。
そして本心は何処にあるのだろう。
そして何故、そう思うのだろう。
とてもそこに意識を合わせたかったのです。
そして最後の方になって
「こういうことだったのか。」
ととても腑に落ちたのです。
そして
「凄くスッキリしました。」
と言ってもらいました。
私もクライアントさんが
ご自分の気持だけど迷子になっていた
気持。
それがするすると紐解けた感触が
とても好きです。
そしてカウンセリングが
とても好きだなあとおもうのです。
相手と意識を合わせることが
できた時。
クライアントさんが腑に落ちた瞬間。
この時間はわたしにとってとても
かけがえのない時間でした。
そして、私自身がとても元気になって
いったのです。
とても不思議な感覚でした。
少し思うことがあり
考えて頭が思考に走っていた私。
それがカウンセリングの前になると
凄くそれを手放すことができる。
そしてカウンセリングに集中できるのです。
そんな時間がかけがえのない
自分の豊かな時間でした。
3年前はやらなければいけないと
思い、やっていたカウンセリング練習。
今は自分が喜んでしています。
カウンセリングをするごとに
自分が学べている。
そんな気持ちです。
悩みはつきません。
そしてどんな人にも悩みはあるのです。
それをそのままにするのではなく
その自分の気持ちを引き出してあげる。
自分が自分に寄り添ってあげる。
そうやって自分の気持が理解
できるようになる。
そうすると、とても力強い仲間が
できた感覚になるのです。
いつもそばにいてくれて
いつも応援してくれる。
貴方は貴女のままで良いんだよ。
貴方のことが大好きだよ。
と言ってくれる。
そうなると心が温かくなります。
そのままの私でいいんだ。
そう思うのです。
それがどれだけ勇気を貰うか。
その為に今は学んでいます。
練習も日々やっています。
この学びの日々が
今の私にはとても豊かで尊い時間です。
こんなに学ぶ事が楽しいと
思ったことがありません。
学生の時にこんな気持ちになっていたら
もっと勉強しただろうなって
思います。
そしてちょっと前までの私はいつも友達に
「何か面白いことない？毎日つまらん。」
と言っていたのです。
息子が鬱になる前までは。
人生を自分で歩いていく。という
自覚が全くありませんでした。
こんなもんなんだろう。と
思っていました。
まるで他人事のように。
それが自分の目の前にとても大きな乗り越える
事が出来ないような問題が起きた。
そこから、変わりました。
でも今の私だから学べるのかも
しれません。
このタイミングだから
自分の実になっている。
そう思うのです。
人は自分がやるべき課題を
見つけた時。
向き合うことができます。
それは自分で決めることが
できるのです。
そしてそれは何歳からでも
できるのです。
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