フレックスバレル
ありくに新しい仲間が加わりました！
こちら
「フレックスバレル」。フレックスバレルとは、フレックスクッションの開発・販売元であるサンテプラスさんが、米国のピラティスインストラクターたちからの要望で新たに商品化したものなのだそうです。
ちなみにフレックスクッションはこちら
。
この傾斜が骨盤を立てやすくしてくれて、ストレッチの補助アイテムとしてはもちろん、ピラティスでもマットワークに活用することもできるんですよ。
ティップネスのマットピラティスのクラスでも使用していて、お客様に大人気のエクササイズツールです。
そんなフレックスクッションに続く新商品ということで、届くのをすごく楽しみにしてたんですよね。
ピラティスのイクイップメント(専用器具)に「スパインコレクター」というものがあります。
私が大好きなイクイップメントのひとつなんですが、残念ながら我がスタジオではまだ未購入だったんです。
でも、ずっと前から欲しいなぁと思っていて。
ちょうどそんなとき、Facebookを通じてフレックスバレルがリリースされることを知りました。
真横から見るとこんなカタチ。
スパインコレクターよりもアーク部分(丸くカーブしたところ)のサイズは小さめです。
そのためスパインコレクターの全てのエクササイズをカバーすることはできませんが、小柄な女性などには脊柱にしっくりくるかも。
また、フレックスクッションの素材でつくられているためあたりがソフトなのも、スパインコレクターとはひと味違う、フレックスバレルならではの特長だと思います。
早速プライベートセッションで活用していますが、お客様からも「気持ちいい」と好評デス。(*^.^*)
あと、もうひとつ嬉しいのは軽いこと。
ありくは階段で５階まで上がらなきゃいけないんですが、自宅から一人で運んでも楽々でした。
グループレッスンではお客様それぞれに器具を取り扱っていただかなければならないので、重たいバレルだと私は少し躊躇してしまうのですが、このくらいの軽さなら気兼ねなくお客様ご自身に運んでいただけますね。
いつか人数分を揃えてグループレッスンもできたらいいな☆
■更新■ 6月のスケジュール
2014年6月のスケジュールを更新しました。
スケジュールは
ホームページのスケジュール
にもアップしております。
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6月
1（日）
2（月）
3（火） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
4（水） 16：00-/17：30-/19：00-GP
5（木）
6（金） 14：30-/17：30-
7（土）
8（日）
9（月） 10：30-/
10（火） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
11（水） 16：00-/17：30-/19：00-/
12（木） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
13（金）
14（土） 10：00-GP/14：30/16：00/
15（日）
16（月）
17（火）
18（水） 16：00-/17：30-/19：00-GP
19（木） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
20（金）
21（土） 10：00-GP/14：30-RP
22（日）
23（月） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
24（火） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
25（水）
26（木） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
27（金）
28（土） 14：30
29（日）
30（月） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
GP＝１年で新しいカラダを手に入れる！ピラティス継続グループレッスン
RP＝体験レッスン・リセットピラティス
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◇お問い合わせ◇
やさしい免疫学
昨日は代替医療師Vanilla さんの
免疫学のセミナーを受講してきました！
以前からずーっと受けたくて、
でもなかなかタイミングが合わなくて・・・
ようやく念願かなった今回も
キャンセル待ちでの滑り込み参加でした。
数年前からVanillaさんのブログは愛読してるし、
セミナーも色々参加させていただいてますが、
私が思うVanillaさんの素晴らしさは、
専門的なこと、難しくて分かりにくいことを、
理解しやすい喩え話などに置き換えて、
誰もが分かるように解説してくださるところ！
(ここ↑私たちの仕事にも凄く大事なポイント！)
セミナーが毎回一瞬で満席になるのも頷けます。
今回は自律神経のメカニズムについて、
私も理解をぐっと深めることができました。
そして、自分の中でピラティスと免疫力が、
理論的にもつながった感じがしています。
ここからは自分のカラダを通じて、
実践的に落とし込んでいくことで、
ピラティスをご一緒してる皆さんに
今日の学びを還元していけたらいいな。
学びのタイミングってありますよね。
以前からずっと受けたかった免疫学ですが、
私にはきっと今がベストだったんだと、
何となくそんな気がしています。(*^^*)
私にとっての暮らしとピラティス
あまりにも暑いので昼ごはんはお蕎麦。
刻んだときのシソの香りや、
すったときの胡麻の香りがたまらなく至福。
薬味たっぷりにいただくのが好き。
さて、５月もあっという間に最終日。
今月は自宅の引っ越しやらなんやらで、
全然ブログを更新できませんでした。
というわけで、近況報告をかねて
感じていることを徒然と。
最近おうちの機能性アップをはかるのが、
日々のひそかな楽しみだったりします。
で、あらためて実感しているのが
「構造」と「機能」の関係みたいなもの。
家でいうと「間取り」はもちろん、
「家具の配置」から「収納の配置」まで、
何がどこにどう「配置」されているのか、
ということが、ほんと小さな部分まで
機能性の良し悪しに影響するんだなー、
ってことを実感してるんですよね。
これってストットピラティスの５原則とも、
私の中ではつながるんだなー。
機能的な動きは最適な配置(構造)からうまれ、
最適な配置(構造)は機能的な動きによって保たれていくーーー
って感じでしょうか。
引っ越ししてから家事が楽しくて！
これはほんと自分でも意外なことでした。
私、家事は苦手で大キライって思ってたから。(笑)
でもそれは自分に対する大きな誤解だったようです。
ごはん作るのめんどくさいって思ってたけど、
いまの家では楽しいし大好き♪
するとね、出来上がったごはんも美味しいのですよ！
娘の完食率も上がりました☆
ほんと奥深いなぁと思う今日この頃です。
長～い１日の、良書を見つける強みの話
１０日も更新をご無沙汰してしまったのは、
ブログを始めてから初めてかもしれません。
バタバタしていますが、元気です！
今日は日帰りで東京まで出かけてきました。
５時起き出発で、まだ帰宅できず・・・
長～い長～い１日です。(^_^;)
メールのお返事やご案内などなど、
色々お待たせしております。
ただいま順次取りかかっておりますので、
いましばらくお待ちいただければ幸いです。
さてさて。
今月もまた出張帰りの品川駅ナカで、
どストライクな本を見つけてしまいました。
新幹線の中で少しだけ読みましたが、
私って直感的に良書を見つける天才かも！
あくまでも
“そのときの自分にとっての良書”、
ではありますが、
受験勉強の参考書から小説まで、
直感的にコレと思った本には
まずハズレなし、なんですよね。
就寝前の読書タイムが楽しみ。
読み終えたらまたご紹介しますね！