YURUKU®︎公認インストラクター
Yukoです
ダラスで唯一の
日本人バレエの先生である
AKIKO講師と3回に分けての
コラボレッスンを開催します
内容は、
【1日目】
ヨガマットを使い
腰や背中の緊張をとった後
立つ時や歩く時の基本姿勢を練習します。
どこにも力が入らない姿勢を保ちつつ
クラシック音楽に乗せ
小さなボールを使いながら
簡単なエクササイズを。
レッスン後には
軽やかな身体になっている
ことを体感して頂きます＾＾
《準備物》
♦︎動きやすい服装
♦︎お水
【2日目】
日常の靴選びのポイントをお伝えします。
1日目で学んだ姿勢の復習後
お肌の土台を整えるメイクレッスンへ。
AKIKO講師がお届けする
楽して、きれい、つけるだけで
体が整うイヤリング体験会。
2日目では
外見を整えさらなるご自身の魅力UPへ。
《準備物》
●動きやすい服装
●お水
●普段お使いの化粧品
【3日目】
クラシックバレエの音楽に乗せ
正しい位置で体を動かし
しなやかな体になった後は
どこにも力を込めない姿勢で
軽やかに楽しくウォーキングを。
3日目は“総仕上げレッスン”
軽やかな身体かつ見た目の変化も
実感して頂けるかと思います！
ご自身の体と向き合う時間を
ぜひ一緒に作りましよう。
「来て良かった！」
「明日からが楽しみ」
「みんなで学ぶと楽しい！」
そんな気持ちになって頂けると
嬉しく思います。
お申込みやご質問など
こちらへご連絡ください↓
yuko61827@gmail.com
(Akiko講師と)
〜どこにも力が入らない
『日常の姿勢』
一緒に目指しませんか〜
