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問いと余白で、調律する
問いがあるから
人は自分で気づく
余白があるから
その気づきが腑に落ちる
無理に変わろうとしなくても
人は自然と変わっていく
心と暮らしを整える
スマイルライフアドバイザー
yuka
自分で選んでいるつもりでも、
実は周りの目を気にして、
決めているのかも？
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
「自由にしていいですよ」
そう言われた時に、
「どうするのが正解なんだろう？」
と考えてしまうことはありませんか？
自分の好きなように選んでいいはずなのに、
「失敗しないように」
「周りからよく見られるように」
「みんなと同じように」
いつの間にか、
自分の気持ちよりも、
周りの目や評価を基準に
選んでいることがあるかもしれません。
昨日、
幼なじみとキャンドル教室へ行ったのですが、
キャンドルを作り始める前に、
先生から、
「正解はないので、自由に作ってください」
と言われました。
好きな色を選んで、
そのまま使ってもいいし、
こねて混ぜてもいい。
何色を使っても、
どんな形にしてもいい。
自由に作っていいはずなのに、
私はいつの間にか、
「せっかくなら、いいものを作りたい」
と思っていました。
でも、ふと、
「いいものって、どんなものだろう？」
と思ったんです。
先生が作った見本のようなもの？
みんなから、
「素敵だね」
と言ってもらえるもの？
その時、
自由に作っていいと言われたのに、
私はまだ、
「正解」を探そうとしていることに気づきました。
そして、
「自分が作りたいもの」よりも、
「周りからよく見られるもの」
「評価してもらえるもの」
を作ろうとしていたのかもしれない。
そんな自分にも気づきました。
そこで、
「私は、どうしたい？」
と、自分に聞いてみました。
すると、
いろいろな色をこねて、
混ぜ合わせてみたい。
そんな気持ちが浮かびました。
どんな色になるかは、
分かりません。
きれいにできるかも、
分かりません。
でも、
「やってみたい」
と思ったので、
いろいろな色を自由に混ぜてみました。
すると、思いがけず、
素敵な虹のような色が現れました。
どんな色になるか分からなかったけれど、
自分の「やってみたい」を選んだから、
出会えた色でした。
今回、
キャンドルを作る時間の中で、
私は、
自分が何を基準に
選んでいるのかに気づきました。
自由に選んでいるつもりでも、
いつの間にか、
「どうすれば正解かな？」
「周りからどう見られるかな？」
と考えていることがあります。
でも、
周りの目や評価を気にする自分が、
ダメなわけではありません。
まずは、
「私は今、何を基準に選ぼうとしているんだろう？」
と、気づくこと。
そして、
「私は、本当はどうしたい？」
と、自分に聞いてみること。
すぐに答えが見つからなくても、
大丈夫です。
少し立ち止まって、
自分の気持ちを感じる時間を持つことで、
今までとは違う選択肢に、
気づけるかもしれません。
今日、
何かを選ぶ場面があったら、
「私は、本当はどうしたい？」
と、自分に聞いてみませんか？
好きな色を選ぶ。
気になったことを、
少しだけやってみる。
そんな小さな選択から、
思いがけない、
あなたの価値観に気づけるかもしれません。
そして、
「私は、本当は何を大切にしたいんだろう？」
「私は、どんな基準で物事を見たり、選んだりしているんだろう？」
そんなふうに、
自分のことをもう少し知りたいと思った方へ
次回のワークショップでは、
自分の中にある価値観という
「ものさし」をテーマで開催します。
私たちは気づかないうちに、
自分の「ものさし」で、
物事を見たり、
誰かと比べたり、
自分を評価したりしています。
自分が大切にしている
「ものさし」を知ることは、
自分の気持ちや選び方を知る
きっかけにもなります。
正解を見つけるためではなく、
「私は、何を大切にしたい？」
と、自分の心に聞いてみる時間。
ノートに書きながら、
一緒に自分の中にある
「ものさし」を見つけてみませんか？
詳細は こちら
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