ブログ訪問ありがとうございます
問いと余白で、調律する
問いがあるから
人は自分で気づく
余白があるから
その気づきが腑に落ちる
無理に変わろうとしなくても
人は自然と変わっていく
心と暮らしを整える
スマイルライフアドバイザー
yuka
誰かの言葉に心が揺れたとき、
「私は、この言葉を採用したい？」
と自分に聞いてみよう。
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
誰かの何気ない一言が、
ずっと頭から離れない。
そんな経験はありませんか？
「それ、やめた方がいいんじゃない？」
「あなたには難しいかもね」
「もっと○○したら？」
言った本人は深い意味はなかったのかもしれません。
でも、その一言が気になって、
何度も思い返してしまう。
そして気づけば、
「私が悪かったのかな」
「やっぱりやめておこうかな」
と、自分の気持ちよりも
相手の言葉を優先してしまうことがあります。
私も以前はそうでした。
相手の言葉をそのまま受け取って、
「そうしなきゃ」と思い込み、
自分の本音が分からなくなっていたんです。
そんなとき、私がノートを書く中で
大切にしている問いがあります。
「私は、この言葉を採用したい？」
この問いを自分に向けるだけで、
不思議と少し心に余白が生まれます。
たとえば、
「もっと明るい服が似合うと思うよ」
と言われたとします。
その言葉を聞いて、
「今の服は似合っていないんだ…」
と受け取ってしまうこともあるかもしれません。
でも、それは事実でしょうか。
もしかすると相手は、
「明るい色も似合いそう」
と思っただけなのかもしれません。
同じ言葉でも、
受け取り方は人それぞれです。
だからこそ、一度立ち止まって聞いてみるんです。
「私は、この言葉を採用したい？」
採用するなら取り入れてみる。
違うと感じるなら、
「そんな考え方もあるんだな」と置いておく。
どちらを選んでもいいんです。
大切なのは、
無意識に誰かの言葉で自分を決めないこと。
私たちは毎日たくさんの言葉に触れています。
だからこそ、
「私はどう思う？」
という問いを持つ時間が、
自分らしさを取り戻す時間になるのだと思います。
ノートに書くことは、
そんな自分の本音を映し出す鏡のような時間です。
誰かの言葉に心が揺れたときこそ、
すぐに答えを出そうとしなくても大丈夫。
少し立ち止まり、
自分の心の声を聞いてみてください。
その小さな積み重ねが、
少しずつ「自分で選べる私」につながっていきます。
～今日の小さな一歩～
誰かの言葉が
気になった出来事はありましたか？
もし思い浮かんだら、
ノートに一つだけ書いてみてください。
そして、その下にこう書いてみます。
「私は、この言葉を採用したい？」
その問いから始まる時間が、
あなたの心に少し余白をつくってくれるかもしれません。
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誰かと話すことで
見え方が変わることってあるんですよ
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6月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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