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「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
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今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「いつか」を待たなくなったら、
毎日が少し動きだす♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
「いつか時間ができたらやろう」
そう思っていることほど、
気づくと後回しになっていませんか。
私も以前はそうでした。
やりたいことはあるのに、
毎日の予定は「やらなきゃ」でいっぱい。
気づけば一日が終わって、
また「今日もできなかったな」と思う。
そんな日を、何度も繰り返していました。
あるとき、ふと思ったんです。
やりたいことが進まないのは、
気合が足りないからでも、
時間がないからでもない。
ただ、予定に入っていなかっただけなんだなって。
それから私は、
やりたいことを
「ちゃんとやる」のをやめました。
ノートを開く。
コーヒーをゆっくり飲む。
深呼吸をひとつする。
ほんの5分でも、
先に予定に入れるようにしたんです。
すると不思議と、
一日の感じが変わりました。
「やらなきゃ」だけの一日じゃなく、
自分のための時間がある一日になった感覚。
やりたいことを
「いつか」に預けたままだと、
・また今日も後回し
・できなかった自分を責める
・気持ちだけが疲れていく
そんな流れが、
ずっと続いていきます。
でも、予定に入れるだけで
自然と流れは変わってきます。
～今日の小さな一歩～
今日の予定を見て、
自分のための時間を5分だけ
書き足してみてください。
それが、
未来を変えるための
いちばん現実的な一歩です。
未来を変えるのは、
大きな覚悟じゃなくて、
今日の予定に入れた小さな選択です。
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うれしいです。
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11月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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