ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
まわりの声にふりまわされた時には
「この言葉を採用する？」
と自分に問いかけてみよう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
ふとした一言に、
心がざわつくことってありませんか？
誰かの何気ない言葉で
落ち込んだり、不安になったり。
「え、それって私のこと…？」
と気になって、
心の中でぐるぐる考えてしまう。
そんなふうに、
相手の言葉に一喜一憂してしまうこと、
ありませんか？
「そんなに気にしなくていいよ」
って頭ではわかっているのに、
どうしても気になってしまう。
つい、まわりの言葉に振りまわされて、
自分の気持ちが見えなくなる…。
でも、そんな時こそ
その言葉を
「採用する？」「採用しない？」と自分に問いかけてくださいね。
たとえば、
「もっと明るい服にすればいいのに」
と友人から言われた一言。
その言葉を聞いて、
「この服、似合ってないのかな…」と思って、
着るのをやめてしまったこと、ありませんか？
でも、ちょっと待って。
その人は「明るい服もいいと思う」
と言っただけかもしれません。
今の服が似合ってない、なんて言ってないのに、
私たちはつい“否定された”ように
感じてしまうんです。
人の言葉を素直に受け入れることは、
優しさでもあるけれど…
なんでもかんでもそのまま受け入れていると、
ずっと誰かの意見で生きることになってしまいます。
相手がどんなに偉い人でも、
信頼している人でも。
その意見を「採用するかどうか」は、
あなたが決めていいんです。
まわりの声にふりまわされそうになったとき。
まずは、こう問いかけてみてください。
「この意見、私は採用したい？」
たったこれだけで、
少しだけ自分の軸に戻れるはず。
はじめは難しくても、
問いかけることを「習慣」にしていくことで、
少しずつ心が整っていきます。
誰かのひとことで機嫌が悪くなったり、
誰かの反応で自信をなくしたり…。
でも、自分のごきげんを誰かに預けてしまうと、
気分はいつも揺れっぱなし。
だからこそ、大事なのはここ↓
自分の機嫌は、
自分で選んで決める！
ここを意識して過ごしてみませんか？
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6月によく読んでいただいた記事です。
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