こんにちは。
薮内(やぶうち)ゆかりです。
募集中！
◎家族のこころのコーチング講座
9/5（土）10：00～17：00
石川県女性センター
◎子どものこころのコーチング講座
①対面
②オンライン
キャンペーン価格は、5/31の申込分まで！
お急ぎくださいね。
なんで私はこうなるの
子どもの謎行動にうーーーむと思うことはありますが、自分に対しても、なんで私はこうなっちゃうんだろう…って思うことってあるんじゃないでしょうか。
私は、あります。
願望として、
こうなれたらいいな
というタイプっているんじゃないかな。
ドラ〇もんの曲ですね。
あんなこっといいな♪
でっきたらいいな♪
みたいに。
それも完全不可能な話じゃなくて、
めっちゃ頑張ればできそう
なんとかそういう風になれれば私は幸せになれるはず
と思ってしていること、です。
つまり、自分じゃない何者かになろう、仮面をかぶろうとする。
求められて無意識でやっちゃってる場合もあります。
家族のこころのコーチング講座では、診断テストをする前に皆さんに向けてこんな風に言います。
なりたい自分、ではなく。
やっている自分、を選びます。
もちろんそれでも願望を選んじゃったりもするのですが、カラーは自分で決めるので誰も特に違うよ、なんてツッコんだりはしません。
やっちゃってる自分
私の話をしますね。
初めて、この家族のこころのコーチング講座を受けた後。
私は黄色タイプってハッキリしてね。
黄色タイプはこんな感じ↓
まぁ黄色タイプだろうな～と思っていたから、
合っていて嬉しい気持ち
講座をしてめちゃくちゃ気持ちよかった・楽しかった気持ち
はもちろんあったのよね。
でも、注目されたいってなんだかなぁ…と思う複雑な気持ちも実はあって、入り乱れていました。
注目されたい、目立ちたいだなんてそんな自分を認めたくなかったんです。
きっと私をよく知っている人は、どの口が言う…って言いそうだけどね（実際に言われたことある笑）
だって、注目されたいってなんだかナルシストみたいじゃん！
やだ～。
注目されたいだなんて認めたくなーい。
って、本気Majiで思っていました。
胸の奥がモジャモジャしている感じ。
恥ずかしい感じ。
かっこ悪い。
図星すぎて見たくなかったんだなと今ではそう解釈していますがね。
想像できないかもしれないけど当時は、
「えーーー？！ヤダー！」
って思う自分もいたんですよ。
つまり、ナルシストな自分は良くない。
注目されたいって思うことは恥ずかしいこと、ダメなことって思っていた私がいたんです。
ナルシストってかっこ悪いって思ってたんです。
なりたい自分
前に出て目立とうとする人を見ると、正直ケッ！って思ってました(笑)
褒めてほしいだけでしょ。
目立ちたいだけでしょ。
ってね、邪な目で見ていたんです。
じゃあ、私がどんな人になりたかったか…というと。
赤タイプでした。
赤タイプってね、すごいかっこいいんですよ。
みんなをまとめる力があって、何でもよくできる、きちっとした人。
「これはこうだ！」
って断言もできて（私みたいに八方美人じゃなくて）、頼りがいのあるリーダー！
慕われている、頼られている感じも羨ましい。
その姿がこれまた際立つから、目立っててね。
怖って思われるのも、これまた目立つ対象として羨ましくて。
こうなれたらかっこよくて目立つのに…って思ってました。
頼れるリーダーになれば、私は幸せになれるはず。
だから頼れるリーダーになりたい！
しっかりしている人になりたい！
いいなぁって。
目指すのは、まさにこの赤タイプだったんですね。
上読んで、おわかりいただけます？
私の赤タイプになりたい目的が、“目立ちたい”やないか(笑)
頼られたいのは貢献感からくるものでしたね。
「あなたのおかげで～！」
って言ってもらいたい、褒めてもらいたい。
でもね。
赤タイプの人たちは、目立ちたいなんて思ってなくて（うそん笑）、目標達成するために必要なことをやってたら、いつの間にか目立ってた、、、という。
褒められたくてやってるわけでなく、褒められるのは苦手な人たち。
上に書いてあることは自然にやっちゃってること。
頑張らなくても自然に全体を把握しているし、涼しい顔でやってのけてます。
そーれーがー、これまた羨ましかったんよね。
しかも、褒められるじゃん。
よくできるから。
すげーって周りに思われる。
それもまたいいなーってね。
で、私からは目立ちたくてやってるように見えてたわけ。
（自分がそうだから）
ほんで赤タイプになろうと、めちゃ頑張るわけですよ。
黄色タイプも社交的とか人気者という意味でリーダーに選ばれる時はあるんですが、頼りにされるというのとはちょっと違いますね。
実際、私も学級委員などしてきたのですが、まーまとめられない。
仕事として赤タイプっぽくやろうとするけど、頑張ってやるからへとへとに疲れて。
楽しさを封印しようと抑えるから、楽しくない。
グチグチ言って早く終わらないかなってなっちゃう(笑)
↑めんどくさい仕事に飽きてしまっている…
あーーー私、赤タイプになりたかったんだぁ…
ってなりたかった自分を認めましたね。
自分を知れば知るほど、
注目されたい
と認めざるをえない出来事がいっぱい起こりました。
話したくてたまらない。
反応がほしくてたまらない。
オレだオレだオレだ！
とやっている自分を客観視できるようになっていくんです。
これでも私、ほんとはメイン黄色タイプじゃないんじゃない？って時々思ってきましたからね(笑)
この話をしたインストラクターみんなに絶対笑われます。
そんな、オレだオレだ感が出ているのか…自覚してなかった(笑)
注目されたいはダメ
注目されたい、にダメだとジャッジをしていたのは私自身でした。
本当に少しずつ、少しずつ。
注目されたい自分を認めていく。
注目されに自らいってみる。
注目されるのはだめだ、恥ずかしいって思うねって自分の心の声も聴いていく。
自分のダメだと思っているところを特徴として受け止めていく。
これらをずっと繰り返していきました。
それを『自己受容』と言いますが、進んでいくとめちゃくちゃ楽になります。
だって、自分以外の誰かになろうとしなくていいんだもの。
自分へのダメ出しが、格段に減ります。
苦手な意見をまとめることも、頑張って怖い人になろうとするのも。
段取り、優先順位決め…仕事で鍛えられたのもあるけど、本来の私はとにかく目立ちたくて。
たくさんの人に笑ってほしくて。
おしゃべり好きで。
おせっかいな人。
そうだよ、私こういう人だったって思えること。
良いも悪いもない、そういう特徴なんだよね。
どのカラーも優劣はない
そう言われても…赤が優っていて黄色は劣っていると思ってる自分がいました。
注目されたいを認めるのには、本当に時間がかかりました。
でも、明らかに家族のこころのコーチング講座に出るたびに毎回感じるんです。
注目をあびたいということは別に悪いことじゃないんだ、と。
見て見てー！ってなりすぎると、かまってちゃんになって困らせることもあるけどね。
「みんなーやるよー！」
って旗を振ることを、呼吸するように楽にやれちゃう黄色さん。
そうやってみんなを巻き込んで、いっぱい話して、楽しいことをやること。
盛り上げること。
場を温めること。
それは他のタイプにはなかなかできない、もしくは頑張らないとできない、黄色タイプの素敵なところなんだって分かります。
ずっと自分のダメだと思ってきたところが、他のタイプにとってはすごいところだったんだ…と。
物事は表裏一体。
自分はどう見てるか、なだけ。
表として見るか、裏として見るか。
講座で目の当たりにしますよ。
当たり前は自分で気づけない
自分のタイプって、そうやっちゃってる、もの。
やめようとしてもところどころ出ちゃったりする。
隠そうとする人も、仮面かぶる人もいるけどね。
他の人は知っているが、自分が知らない自分を知ると枠が広がっていきます。
各カラーが呼吸するように頑張らないでやれちゃうこと。
自分にとっては当たり前すぎて頑張ってやってないから何とも思わないんだけど…
他のカラーにとっては
めっちゃんこすごいところ
なんです。
他のタイプも、当たり前にやっていること、これって実はすごいことだったのだと知ってビックリしますよ。
ワークがそれが分かるようにできていて、すごいんですわ。
この講座出るだけで、自己肯定感、爆上がりします。
自分らしくいられる
初めは、注目をあびたい私を否定していたけどね。
認められる（やっちゃってるわ…でもそれも良い悪いはないんだよねと思えるようになる）だけで、すごく自分らしく生きられるので、今とっても楽です。
自分が自分でいられるって、その人が輝くんですね。
もちろん、赤タイプになりたかった・頑張ってた自分も悪くはなくてね。
そうなることで何を得たかったのか、を考えてみたり赤タイプの目的を聞いたりして。
口あんぐり
したことは大爆笑ものでした。
で、他のタイプの傾向も知ることができたので、その場その場で自分の中にあるその要素を引っ張り出してきて対応するということもできるようになりました。
黄色タイプだからしなくていい、じゃなくてね。
持ってるタイプ別の要素をつかって、どう動くかを自分で決められます。
みんな４つのタイプの要素をどこかで持っています。
それを手動で使い分けれるようになる。
他に、周りからどう見られているのか、というのもだいぶ受け取れるようになりました。
よく考えてみると、、、アイドルとかね。
自分がどういうポーズをすると可愛いとかカッコいいとか、キャーって言われるとか、ある程度ナルシストでいないとそんな格好できないよなって思ったらさ。
ナルシストでもええやん
って思えたんですよね(単純…笑)
ナルシストに偏見を持っていたけど、大好きな推しとして見るとどんどん格好いい姿見せてほしいですよね。
（いくらでも求められれば私もポーズとるよ♫）←こゆとこ笑
この講座、受けるだけで
適材適所
ってこういうことか！というのが本当に理解できて、タイプごとの強みを活かす方法を考えられるようになります。
何者にもならなくてもいい。
あなたが、あなたのままでいていい。
それを感じに、いらしてくださいね。
キャンペーンは、5/31(日)いっぱいで終了です！
講座日は先ですが、ぜひ今日中にお申込みくださいね！
どのタイプ？
４つのタイプがありますが、想像するあの人はどのタイプでしょうか。
下の無料ステップメールでは、お子さんのタイプ、自分のタイプが分かる簡易診断テストがあります。
それだけではなく、タイプ別のほめ方も分かっちゃう！
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薮内 ゆかり
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