いつもありがとうございます
高野裕香です。
プロフィールはこちら。
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さて、今回は、いよいよ
「寝かしつけシリーズ」最終回ですよ
バックナンバーはこちら保育園で実践していることで、ご家庭でも採用できる部分はたくさんあると思います
・入眠、起床時間を決める
・入眠までの流れ（入眠儀式）を決める
・環境設定を整える
特にご家庭では、より、その子の好みに合った環境設定ができるのではないかな？と思います
明るさや、音楽、お気に入りのお布団やパジャマ。
お母さん、お父さんだからこそ知っている、わが子の好み、ありますよね
今回は、以上のことを踏まえた上で、
ご家庭ならではの入眠のコツをご紹介します
（もちろん、好みが分かれます！お子さまに合いそうなものをチャレンジしてみて下さい。）
お家だからできる！入眠のコツ。
・ぬいぐるみ大作戦🧸
男の子も女の子もお気に入りのぬいぐるみってありますよね？
（男の子は、お気に入りの電車や車でもいいと思います。）
一緒にお布団に入って、トントン…。
「あ。もう、くまちゃん寝ちゃったね。
〇〇ちゃんもおやすみ〜。」とか言いながら、寝かしつけします。
もしも、ここで遊び始めてしまうようなら、
「今日はもう疲れちゃったって。
明日遊ぼうねって言ってるよ〜。
おやすみー〇〇ちゃん。」
と言って、ぬいぐるみを少し離れた（手の届かない）場所に寝かせましょう。
親の言うことを聞いてくれない時に、
私がよく使う技は…
【ぬいぐるみに言ってもらう】
です
上記のような伝聞形式ではなく、
くまちゃん🧸になりきって喋ります
「ねぇねぇ、〇〇ちゃん、もう疲れちゃったよ。
明日、遊ぼうよ。ぼく、もう眠たいなぁ〜。
ふわぁぁあ。むにゃむにゃ。
〇〇ちゃん、おやすみぃ〜。」
みたいな感じでね。
すると、意外とその気になって寝てくれたりしますよ
これは、他の場面でも応用可能です
わたしは、お着替えとか食事でイヤイヤの時によく使います！
・ スキンシップ（添い寝）
なんだかんだで、わたしはこれが1番じゃないかな？
と思っています。
実際、我が家では毎日一緒に寝落ちます
大体、ほぼ同時orわたしが先に寝てしまうけど…
うちでは、娘が起きて何かしてたってことはないです。←知らんだけやったりして
笑
笑勝手に起きだして、何かする心配があるお子さんは、安全確保だけはした方がいいですね
「そんなの、朝まで寝ちゃう
」
」「自分時間が…」と思われた方は、
是非、メンタル編をご覧くださいね
新たな発見はありましたか？
最後にわたしが1番お伝えしたいこと…
どうするかは自分で選ぶ
寝かしつけも色々な方法があります。
寝るスタイルですら、欧米のようにひとりで寝かせるパターンもあります。
選ぶ時のポイントとして、
どれが良いとか悪いではなく、
どれが、自分達のスタイルに合うか、しっくりくるか、心地いいか。
また、子ども自身が好きかどうか。
そこにフォーカスして決めるといいと思っています
（あくまでも、わたし個人の意見です。）
その「しっくり」を探るために、
」を探るために、色々な方法を知ることは素晴らしいですね！
3部に渡り、最後まで読んでくださりありがとうございました。
でもやっぱり、
試してみないことには分からないので、
もし、今「しっくり」きていないなら、
是非、色々トライしてみてくださいね
そして、是非、ご感想や、
「うちではこれが良かったよ！」など
コメントしてくださると、
とても励みになります
ありがとうございました