こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
天気予報をみていても、花粉の飛散情報を目にしますね～～。
しかし花粉症でくしゃみをされる方、よ～～注意っす(>_<)
それは、花粉症の人はぎっくり腰になりやすいのだ～～。
実際、花粉症の時期は、ぎっくり腰患者が多くなるようですよ。
とにかく花粉症でくしゃみを連発すると、腰にかなりの負担がかかるのでR！
僕はぎっくり腰の経験はないのですが、なった人に言わせると、とにかくその場から動けないし、どんな姿勢も激痛の連続・・・。
そもそもぎっくり腰は、何気ない日常で起こります。
歯磨きや、シャンプー中、荷物を持つとき、咳をしただけでなる場合もあります。
これは、それまでの負担が蓄積され、そのきっかけがくしゃみだったりする訳です。
特に中高年は加齢に運動不足が加わって、ぎっくり腰になるケースが多いのじゃ～～。
もし、ぎっくり腰になったり、周りの人がなったら、無理に動かさず、腰を丸めた状態でしばらく安静。
自宅だと、２、３日安静にし、病院に行ったほうがGOODです。
とはいえ、ぎっくり腰はならない方がイイ！！
ですから、ぎっくり腰（腰痛含む）対策には、腹筋と背筋。
腰を支える筋肉を鍛える事が必要なのでR！
そして、歯磨きのすすぎや朝シャン、物を拾うときなどは、腰を倒すだけではなく、膝を曲げて少しでも腰への負担がないように工夫をしよ～～！
とにかく、昨日の片頭痛もそうですが、この時期はこれらの症状が多く出る時なので、十分注意してください～～！！
花粉が飛散すると、悲惨な父さん、母さんに降参、破産なおはなし嫌だよ兄さん！と、
どれだけ飛散が悲惨か～～(>_<)
も～～マイッチング！
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