心が疲れた時に大人はどう甘えたらいい？

ご訪問ありがとうございます！心理カウンセラーの赤羽佳子（あかばねよしこ）です。
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大人だって疲れたら甘えたくなりますよね。どうですか、みなさん。

少しカッコよく言えば、心の拠り所を求めたくなること、あるんじゃないですか？

だけど、ネコのようにベタベタにゴロゴロと甘えられないし、そんなことはしたくない人はどうしようか悩んでいるんじゃないかと、勝手に想像しています。

最近、大人が甘えることについて考えていたのですが、その甘えたい気持ちを隠し続けて心の中にずっと留めておくと、怒りに変わってしまうんじゃないかという気がしてきたのです。

「私は頑張ってるのに、あの人は手を抜いていてムカつく」、「私だって楽したいのに、なんて私だけ頑張らなきゃいけないんだろう」というような、時間の経過と共に大きくなっていくような怒りです。

それって大概、本当は怒りたくないのに怒ってしまう時でもあります。本気で誰かを注意したいわけでもないし、誰かを傷つけたいわけでもないんじゃないかなと。

そして、その怒りの根源には、やっぱりただ甘えて誰かに寄りかかりたい気持ちが関係している気がしています。

もっと早い段階で弱音を吐けたら頑張らなくて済んだかもしれないし、困っていることを伝えられたら怒りに変わる前に周りの人と協力して対処できたかもしれません。

だからもっと、大人も甘えた方が怒りたくないのに怒らなくて済むし、色々なことがスムーズに解決するんじゃないかなと思うのです。

というわけで、ネコみたいに甘えるのはそれはちょっと無理そうという人は「できないなぁ」「分からないなぁ」「やりたくないなぁ」という情けない姿や気持ちをポロッと出してみてはどうでしょうか。

情けないところ、弱いところ、カッコ悪いところをさり気なく出してみると、それが人に甘えるのと同じ安心感を得られることって結構あります。意外にも優しく慰めてもらえたり、簡単に助けてもらえたりするものです。

情けないところ、出していきましょう。

そして、大人だけど甘えさせてもらいましょう。

ちなみに私は、このコラムを書く気になるまでに2時間かかってしまいました。あ～カッコ悪いです。情けないです。もっと効率的に色々やりたいのになぁ。

うん。情けないところを晒したら、少し気が楽になりました。甘えさせてもらえて、ありがとうです。

ラジオでも同じテーマで話しています。ぜひお聴きください。