【残2席】オンラインお話会「イヤイヤ・モヤモヤどうしてますか？」を開催します

ご訪問ありがとうございます！心理カウンセラーの赤羽佳子（あかばねよしこ）です。
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この度、公認心理師／心理カウンセラーの栗林あやさんと2回目のオンラインお話会『栗林あや×赤羽佳子　オンラインお話会「イライラ・モヤモヤどうしてますか？」』を6月28日(日)に開催します！

すでにお申込みいただいております！（6月1日現在）

ありがとうございます。嬉しいです！！

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今回のお話会は「イライラ・モヤモヤどうしてますか？」と題して、日常に感じる怒りや悲しみ、納得できないことなどをみなさんと共有しながら、やさしく解決策を見つけていきます。

家族や職場の同僚にイラっとした時に感情的に怒って自己嫌悪になったり、逆に気持ちをその場は飲み込んで後にイライラが溜まって眠れなくなったりすることはありませんか？

他にも誰かがふと言った一言がずっと引っ掛かって、「あれって、私のことバカにしていたのかな？」「あんな言い方するの酷くない！？」とモヤモヤが心に残って気持ちが晴れないことはありませんか？

そんな気持ちをどのように整理していけばいいのか、前半は栗林さんと赤羽の2人の対談と、後半の参加者のみなさんも交えてお話する時間の中で、新たなヒントを見つけていきます。

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こんな方におすすめです

・人間関係で気を使いすぎて疲れてしまう方

・自分の気持ちをつい飲み込んでしまう方

・自分の意見を言うのが怖い方

・もっと気楽に人と付き合いたい方

・自分のイライラ・モヤモヤと上手に付き合いたい方

・安心できる場で心についておしゃべりしたい方

・カウンセリングをご検討中の方　

こんなメリットがあります！

・なぜイライラ・モヤモヤしてしまうのかが分かるようになり、具体的に「今度似たような場面になったらこうしてみよう！」と解決策が見つかります。

・言い返せずに残ってしまったイライラやモヤモヤを、自分の中でどう扱えばいいかが分かるようになります

・イライラしてしまう自分のことを前よりちょっと好きになれます。

・一人で抱え込んでいた気持ちを安心できる場で話すことで気持ちが軽くなります。
　
・「私だけがこうなのかな」という不安が、「私だけじゃなかったんだ」という安心に変わります。
　
・心理カウンセラー2人からそれぞれ違う角度の話を聞くことで、「そういう見方もあるのか」という新しい気づきが得られます。

講師紹介

今回のお話会も心理カウンセラー2人で開催します。

栗林あやさんと、わたくし赤羽佳子をご紹介させていただきます。

栗林あやさん

公認心理師・心理カウンセラーとしてご活躍されています。カウンセラー歴は13年。様々な悩みに丁寧に優しく向き合いながら、クライアントさんの人生と生活を大切にした地に足の着いたアドバイスは多くの支持を集めています。

Youtubeの登録者数は3.6万人！心理系のコンテンツとしては驚異的な数字を叩き出しています。

会社員として働いた経験や、3人のお子さんを育てながら義理実家の方々と向き合ってきた経験などから様々な人間関係の築き方もお話できる方です。

アメブロ：https://ameblo.mom/iga-gurico/

note：https://note.com/iga_gurico

Youtube：https://www.youtube.com/@iga-gurico

赤羽佳子

心理カウンセラーとして様々なコンテンツで心が楽になる方法を発信しています。

以前は理学療法士として病院や福祉施設などで年齢を問わず多くの方々のリハビリに携わってきました。障害や病気を抱えた方と向き合ってきた経験や、様々なご家庭と向き合ってきた経験から、心と体の両方から人生や自分との向き合い方についてお話できます。

また自身のうつ病を患った経験からも自分の欠点との付き合い方や、心を守りながら人と付き合う方法についてもお伝えしています。

note：https://note.com/yoshiko_ss

Youtube：https://www.youtube.com/@counselor-akabaneyoshiko

Instagram：https://www.instagram.com/counselor_akabaneyoshiko/

前回のレポート

今年の4月に開催したお話会では「疲れない人間関係の作り方」を主題として開催しました。

楽しく和やかの雰囲気の中でお話ししながら、「確かに！」「なるほど！」の連続で、とても充実した時間を過ごせました。

ぜひ前回のレポートをご覧ください。

【イベント報告】1.思いを伝える時の視点

【イベント報告】2.男性は形がないものは分からないから

【イベント報告】3.コロナ禍から地域の繋がりは楽になった

【イベント報告】4.一人時間を死守する理由

前回のご感想

前回のお話会に参加してくださった方からご感想を頂きました！

「自分のこころに気づいた同士の会話は肩に力が入らず、最近試みていることを話したり、ライフステージによって人間関係のモヤモヤっていろいろあるな〜と思いました。

人の輪の中に入っていないと不安な人もいれば、自分軸を大切にしたい人もいる。

気持ちのリセットの仕方を聞けて、なるほど！と。

モヤモヤしている人には、いいZOOMになると思います。

自宅介護なもので、久しぶりに家族以外の人と話をした感じでした。ありがとうございます」

（60代／女性）

よくある質問

Q. 顔出し（カメラオン）は必須ですか？
A. 必須ではありません。

カメラオフでのご参加も大丈夫です。ただ、少人数のお話会なので、お顔が見える方がリラックスしてお話しできる雰囲気になります。可能な範囲でカメラオンにしていただけると嬉しいです。

Q. 聞いているだけの参加でも大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。

話したくなったときだけ話していただければOKです。

Q. Zoomを使ったことがなくても参加できますか？
A. 参加できます。

お申し込み後にZoomのリンクをお送りしますので、当日はそのリンクをクリックしてご参加いただけます。不安な方は、お気軽にご相談ください。

Q. 途中参加や途中退出はできますか？
A. できます。

ご都合のつく範囲でご参加ください。途中からのご参加も、途中でのご退出も、気にせずにどうぞ。