【次は私かも】
悪者にされている人を見ると怖くなる心理と対処法
【公認心理師が解説】
誰かが悪者にされて責められているのを見ると、
自分のことではないのに「次は私が標的にされるかも」と怖くなる。
今回は、そんな人間関係の中で出てくる怖さの心理と対処法を、
公認心理師の立場からお話ししています。
人の悪口や、誰かが強く批判されている場面が苦手な方ほど、
当てはまりやすい内容かもしれません。
この動画を見ると、その怖さがどこから来ているのかがわかって、
出てきたときに自分を立て直す方法を持てるようになります。
▼ この動画で話していること
・人が責められているのを見ると「次は自分かもしれない」と怖くなる、その2つの理由
・子どもの頃に身についた「見張りグセ」と、責められている人と自分の区別がつかなくなる仕組み
・怖さが出てきたときに、自分を立て直すための具体的な方法（事実を確かめる方法と、気持ちを言葉にする方法の2つ）
▼ こんな方におすすめ
・誰かが悪く言われているのを見ると、自分のことのように怖くなる方
・SNSで人が批判されている投稿を見ると、心がざわつく方
・職場や家庭で、人が責められている場面が苦手な方
・自分を責めやすくて、いつもまわりの様子をうかがってしまう方
新しいYouTubeの動画を投稿しました！
動画はこちらです↓
ぜひみてね！
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▼YouTube【公認心理師いがぐりこの人間関係がラクになる心理学】はこちらです！
https://www.youtube.com/@iga-gurico
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何度も繰り返して抜け出せない悩みに
無理なく楽しんで投稿を続けるコツ教えます
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