ママナースこよりです
皆さん昨日はお月見出来ましたか〜？？
綺麗な満月でしたね！！
ずーっと見ていられるぅ
と思いながら
と思いながら家族でお団子食べながら眺めました🌕
さて今日は続き
ストレスを生み出す価値観
第2位
『どーせ、休めない』
休んだら皆を忙しくさせちゃう、、
仕事溜まっちゃうし、、
私がやらないと困るだろうから、、
とか何とかいいながら
日本人の有休消化率は50%で世界ワースト1位。
原因の理由は主に罪悪感なんですって。
どーせ休めないし、、、って思ってたら
まぁ絶対休めないよね。
休む意欲がないもん。
体調悪い時でもさ、
こんなに体調悪いのに働いてます
こんなに体調悪いのに頑張ってます
なぜかドヤ感あったり
休んでいいよって言われるの待っちゃってたり
他人の許可を得ないと休めないなんて
おかしいよね
自分の身体は自分が守ること
休めないのを、人のせいにしているうちは
いつまでたっても休まない
心や身体がストレスで悲鳴をあげてから、
ようやく休むことを自分に許してあげるのではなく
用事がなくても
体調良くても
ただぼーっとする為にだけでも
休みたい時やすんでいい
そういう価値観でいると
それを自分に許可すると
休みたいのに休めない、って
有り得ません。
まずは『休みたい』と思っていることに
気がつくことから、始めてみよう。
今日のあなたは
絶好調ですか？？自分に目を向けてみてね
読んでくださってありがとう
平和
