ママナースのこよりです。
子育てのイライラや不安感、自分のストレスをここ数年見つめてきて
そして、そんな自分と向き合っていったら
子育てのイライラ、焦燥感、不安感、自分のストレス
はどんどん小さくなっていきました。
そして何故か看護師の仕事が前よりも、楽しくなったんです。
だけど、、似ている、、！！違うんだけど似てる。
ナースのストレス、とお母さんである事のストレス。
ストレスを起こしている原因の価値観。
第1位！！
『私が我慢していればいい』
それで膝や腰やっちゃってませんか？？ストレス溜まりまくってませんか？？自分の時間を手当もでない残業に突っ込み過ぎてませんか？
第2位
『どーせ、休めない』有休とれてまふか？取れないなら辞めてしまえ、ホトトギス。交渉の面倒くささや他の人の目が気になって取らないのはあ、な、た、
だよ。残業もしてるっちゅーのに働きすぎでございマッスル。
だよ。残業もしてるっちゅーのに働きすぎでございマッスル。第3位！！
『やりがいあるし、頑張らなきゃ
』←こらこら、顔。満たされてませんがな。笑
』←こらこら、顔。満たされてませんがな。笑この価値観が変わる事でコミュニケーションやケアがググッと変わることはもちろん、自分自身のモチベーションも変わっていきますよ
ちゃんとしようとするお母さんほど
真面目で誠実なナースほど
こうするべき
こうであらねば
がたくさんあります。
真面目がゆえ勉強や情報収集もたくさんしてますしね。
だけど、あなたの命も大切な命の一つ。
大切な身体と心。
削ってまでやるんじゃなくて、
その仕事、やりたいのであれば心も身体もメンテナンスしていこう！！
最近ヨガを始めてるのですが、自分の身体の硬さにびっくり！！Σ(ﾟдﾟ；)
こんな身体でよく働いてたなっっ
って思います。
人のことに一生懸命で自分の事忘れがち
ママやナースのあるあるでしょー。
さあ、まずは1日1回から私のことを労わろう
次からは、1位から3位までを掘り下げていきたいと思いまーす。
読んでくださってありがとう