「ダメもとでやってみる」実践中のようこです
私は変わったと思った日。
一緒に出掛けて家に帰ってきてから、
夫の大きなため息を耳にしました。
「あ、疲れちゃったんだな…」
私は、そう思いました。
それだけ。
1年前の私だったら、
「あ、機嫌悪くなってる？」
「私、何かしちゃったかな？」
「さっきのアレ？それとも…？」
と、頭の中でぐるぐる考えたと思います。
ため息
↓
夫の機嫌が悪い。
↓
私が何かしたのかも。
↓
私のせい？
いつの間にか、
「ため息＝不機嫌＝私が悪い」
になっていました。
でも、今日は違いました。
夫のため息の理由を、
私に原因があるとは思わなかったんです。
その瞬間、思いました。
「ああ、私、変わったな」
1年前の私は、
誰かの機嫌の悪さを感じると、
その原因が自分にあるのではないかと
不安になっていました。
本当は、そんなことはない。
私の感情は、私のもの。
相手の感情は、相手のもの。
頭で理解していたことが、
自分の中で腑に落ちました
「ため息＝不機嫌＝私が悪い」
という思い込みから自由になった！
そう実感した日でした。
だって、夫は自分の不機嫌をため息で
私に知らせてくるような人じゃないから。
目の前の彼を、そのまま見ていなかった私。
これからは、ありのままを見る、と決めました
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