「ダメもとでやってみる」を実践中のようこです

 

 

ニラの花が可愛い

 

こちらはニラの花です

小さな花が集まって

丸くなっている形が可愛い。

 

 

「可愛い」って思うと、

気持ちまで丸くなる気がします。

さらに、「可愛いね」

と声に出して言ってみました。

 

 

花に言いながら、

自分の耳にも聞こえてきますね。

花にかけた言葉が、

自分の耳にも届いている。

 

 

そう思ったら、

「自分にも、こんなふうに

優しい言葉をかけてあげてもいいかも。」

と思いました

 

 

でも、自分に向かって

「可愛いね」
「よくやってるね」
「いい感じだね」

と直接言うのは、「うっ」となって

なかなかの抵抗を感じるかもしれません

 

 

でも、花を見て「可愛いね」と言うことなら、

できると思うんです。

 

 

分けなくていい

 

あ、そうか～！！

自分にとか、他のものにとか、

分けなくていいんですね～！

 

 

「いいな」
「かわいいな」
「すてきだな」

と思ったら、声に出してみる。

 

 

その言葉は、ちゃんと自分にも聞こえている。

それだけでいいのだと思います。

 

 

 

もう少し、自分に

 

もう少し、自分に何かしてあげたくなったら。

自分にどんな言葉を聞かせてあげたいか、

思い浮かべてみましょう。

 

そして、その言葉をそっと声に出してみます。

そこにも、

笑顔のあなたがいるかもしれませんね。

 

 

やってみたいかも？と思ったら

気楽にお試しください