熊本出張から帰って来まして4日経過しました。

身体の変化がまた起こってますのでいろいろとやっております。（検証好きな私）

熊本から戻った15日と16日の2日間は写真のように半幅帯と帯枕を背中に当てて寝て気持ち良い状態で寝れてました。

（写真は熊本の時の写真使用）

ところが17日京都へ行きスニーカーにて17000歩ほど歩いて帰って来た日は、この状態で寝たら帯枕が邪魔に感じるのです。

なのでこの日は帯枕を外し半幅帯の結び目を前にして寝ています。

そして18日と19日も同じく帯枕と半幅帯の結び目を前で寝ています。

背中に帯の結び目が当たっていると背中の筋肉からお尻脚の筋肉（広背筋と臀筋とハムストリング）までがえらい縮んで引っ張られる感じなんです。

推測なんだけど…足裏の筋肉（足底筋群）が縮んで引っ張っている？？？

【この日は帯枕と半幅帯は背中側で寝た日】

【この日は1時過ぎに背中痛くて目が覚め、帯枕外し半幅帯の結び目を前に寝た日】

※朝目が覚めた時に腰の筋肉がバリバリで前へ屈むのに違和感がありました。

背中側の筋肉バリバリです。足の裏もバリバリ状態です。

やはり外したらストンと深い眠りに落ちてる！

【一度帯枕も半幅帯の結び目も後ろにして寝て見たがしっくり来ないので即前に回して帯枕なし】

※朝目が覚めた時の背中のバリバリ感は前の日より良い状態。しかし足裏がバリバリ。
【同じく帯枕なし半幅帯の結び目前で寝る】

※朝起きての前屈みはスムーズになっている。足裏も随分ほぐれている。

そんな状態で今日は企業でのこころと身体の個人カウンセリングに来ています。

足裏ほぐしになるのか？？スニーカーと5本指から足袋と草履に履き替えて個人カウンセリング中！

さすがにトイレに行くには私でも草履は勇気がいります。（爆）

なので足袋にスニーカーにして見た。

帰りはこれで帰る予定〜❤️

さてどうなることやら♫

楽しみや〜！