身体が重い。

肩も首も重い。

寝ても疲れが取れない。

でも

ジムは続かなそうだし

筋トレも好きじゃない🤣

そんな私みたいな人のために

ダーマ骨格ヨガやってます。

うちの生徒さんも

ほとんど50代〜60代。

身体が硬い人ばかり🤣

だから

逆立ちもしません。

映えるポーズもしません。

みんなで

あー気持ちいい〜

そこ伸びる〜

とか言いながらやってますw

骨格を整えてから動くので

終わった後は

肩が軽い

呼吸がしやすい

姿勢がラク

なんか機嫌がいい♡

そんな感じ。

そして私が好きなのは

レッスン前後のおしゃべり。

夫の話

子どもの話

旅行の話

最近のモヤモヤ

そんな話をしているうちに

ヨガ哲学の話になったり

あ、それ私もある！

って盛り上がったり

愚痴だと思っていたことが

気づきに変わったりする。

身体を整えて

心も整えて

最後はみんなで笑ってる🤣

そんなクラスです。

週に一度

自分のためだけの90分。

オンラインだから

すっぴんOK

部屋着OK

途中でワンちゃんが映ってもOK🤣

月4回 7000円

体験1000円 （ご入会で実質無料）

気になる方は DMください♡