1月5日は小寒（しょうかん）でした。小寒は、池や川の氷も厚みを増し、寒さが厳しくなる頃をさします。
そして1月20日は大寒（だいかん）。冷え込みもはげしく、寒さが最も厳しい頃をさします。
二十四節気の最後の節気。ここを乗り切れば春が近いことも表しているんだそう。
この小寒と大寒をあわせたおよそ一ヶ月を「寒中」「寒の内」といって、寒中見舞いを出す時期ともされていますので出される方はこの時期に。
改めて今おこなっているレッスン、講座、ブログ等どれも必要として下さる方がいるからこそ成り立っていて、伝えるという事が出来ること、本当にありがたく心からお礼申し上げます。
まだまだ勉強中ですが、その時々で私が伝えられること、薬膳・ヨガ・東洋医学すべてのものが、より身近な人や大切な人、ブログをいつも読んで下さる方にとって、生きるうえで役立つものでありたいと思っています。
例えば薬膳料理や薬膳茶、いくら効能が高いものでも、美味しくないもの、毎日続けたいと思えないもの、手に入りずらく手軽に取り入れにくいものは、役に立たないものと同じだと私は思っているから。
身体が整えば心も整う。
お伝えすることが、日々の暮らしと心にゆとりをもたらし豊かになる、そんなささやかなきっかけとなれば幸いです。
新年を迎え、そろそろお休みモードからお仕事モードに切り替わった方も多いと思います。
そして新年だから変わりたい！始めたい！そんな気持ちになっている頃。そんな時期に開催する今年始めての講座のご案内です。
〼新年を迎え何か始めたいと思っている方
〼寒さからくる冷えでお困りの方
〼胃腸がお疲れの方
〼自然のリズムにあわせた生活、
食事について知りたい方
〼薬膳や東洋医学に興味がある方
そんな皆さまにお届けしたい講座です。
〜第4回kanariセミナー〜
「初めての東洋医学、冬と冬の土用の養生法」
1月13日（土）17時〜
初めての方にもわかりやすい内容で、「楽しく、美味しく、自分自身をもっと大切に」をテーマに、薬膳茶を飲みながらゆっくり楽しみながら学べる講座です。
第4回目は、東洋医学って何？五行ってなに？薬膳って？の疑問にお答えしながら、冬の行の「水」や、冷え、風邪について学んでいきます。
冬と冬の土用の季節の過ごし方や、食事、感情、働きなどを知ることで、毎日がより快適に過ごせるようになります。
そして、学びだけでなく、椅子に座ったまま簡単にできる経絡ヨガや、呼吸法も加えて、身体も心も整えていきましょう。
懇親会は、セミナールーム一階の食材から調味料、お酒にいたるまですべてオーガニックにこだわる「八千代」で開催！
國吉店長とkanariコラボの薬膳メニューをお出しします！美味しく優しいお料理を食べて、身体の中から元気にしていきましょう♪
☆日時
1月13日（土）17時〜19時講座、
19時〜21時懇親会
☆場所☆
オーガニック 有機酒場八千代 3階セミナールーム
大阪市浪速区元町3-1-20
御堂筋線 難波駅、大国町駅から徒歩10分ほど。
☆料金☆
講座 2000円
懇親会 3000円 ※飲み物代別
☆お料理 〜冬の美薬膳〜
・かぶらとカリフラワーの塩だれ
・海老とニラのチヂミ ピリ辛だれ
・鯖の塩麹竜田揚げ 山椒で
・簡単サムゲタン
・ミニ玄米おこわおにぎり（えびと黒ごま）
・黒ごまプリン
☆講師☆
kanari (Kanako,Rikako)
イベント・セッション情報■
☆身体めぐるヨガ&身体喜ぶご飯
日時・・2018/1/28（日）10時半〜13時
日時・・2018/1/28（日）10時半〜13時
場所・・地下鉄京都烏丸線 五条駅 2番出口より西へ徒歩5分 マルニカフェ
料金・・4500円
☆風水薬膳®︎茶セッション
こころと身体のバランスを整えてみませんか？詳細はこちら
☆ヨガ ×風水薬膳®︎茶ミニセッション
日時・・1月未定
場所・・地下鉄御堂筋線本町から徒歩5分
☆風水薬膳®︎茶ミニグループセッション
日時・・1月未定
場所・・地下鉄淀屋橋駅から徒歩1分
セレンディラボhttps://www.serendylabo.jp/html/access.html
☆Kanariセミナー
「初めての東洋医学、冬と土用の養生編」
日時・・2018/1/13（土）17時〜
場所・・オーガニック 有機酒場八千代
御堂筋線 難波駅、大国町駅から徒歩10分
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