ｋａｅｄｅの木「子連れOK大人ヨガ」ご案内

ハタヨガをベースとした、ゆったりとしたヨガ。

ヨガに挑戦したいあなたを応援します。

お子様と同じ空間を共有しながらのヨガ。

慣れない託児に預けるより。

何倍もママはリラックス。

ヨガって、たくさんの流派があります。

ハタヨガ。アシュタンガ。

パワーヨガ。ピラティス。ホットヨガ。

何がなんだか？、て思われる方も多いかも。

そんな中で、私のやっているヨガは。。

頑張りすぎるあなたを緩ませ、

本来の美しさ、

自分らしさを取り戻し、

楽しい人生を送ることを応援するヨガです。

ハタヨガをベースに、ゆったりとした動きの中で。

呼吸と体に集中し、今　ここにいる自分に集中します。

瞑想の時間を、大切にしています。

子育てのバタバタや。

心配事。不安なこと。

イライラした気持ち。

それらを全部吐き出して、

気持ちのよいエネルギーに入れ替える。

ぐらぐらしていた自分を、

真ん中に芯のある自分にリメイクする。

ヨガが終わった後は。

体が不思議と軽くなり。

気持ちもすーっと落ち着きます。

家族を優先にして。

いつも後回しにしいてる、自分を大切にする時間。

身体がゆるめば、ココロも緩む。

ココロがゆるめば、身体が緩む。 

週に一回でも。

月に一回でも。

あなたのペースで。

ヨガの時間を作ること。

私は、そんなあなたを応援する人でありたいと思います。

抱っこで肩が痛い。

夜中の授乳で、腰が痛い。

後追いで、便秘がひどくなった。

薬で解決する前に、ヨガで自分で整えてみませんか？

【受講者さまに、「子連れヨガ」に通う理由を聞いてみました】