こんにちは。おやこヨガのｋａｅｄｅです。

今日から、幼稚園。弁当を持って行きました。

おかげで、少し自分の仕事が取り戻せそうです♪

いつも応援いただきありあがとうざいます。



子育て支援 ブログランキングへ　



聞いてください

わたしと一緒にチャレンジしてくれる方を募集しておりました

「３０日間☆ぷりっと美尻チャンレンジ」





なんと～、８名の方がエントリーしてくださいました



すーーーーーっごい、嬉しいです

いつもブログで交流させてもらっている方をはじめ、

いつもこっそり応援してくれてる旧友からも連絡があり♪


うふ、みんな　名前　のせちゃったよ( *´艸｀)

コラー！　逃げるな～(^.^)/~~~


『初日の５０回。。。意外にしんどかった』

『汗が噴き出た。足がプルプルしてる』と、

早くも脱落しそうな　感想多数(笑)



そんなみんなと励ましあいながら続けられるように

「報告」できるlineチームを作ろうと思ってます。

「５０回終わったぞ！」とかそんなんでいいです。



もちろん、参加は自由

無理強いしないのが、「おやこヨガ」精神ですから( *´艸｀)



グループ作るので、チャレンジャーさん参加してきてくださいね～(#^.^#)


そうそう

みなさん、体力差があると思います。

体調が悪い日もあると思います。

できるだけ、みんなで全部やりとげたいけど。

決して、決して、無理しないでくださいね。


そして、スタートは５０回で　５回ずつ増すけど。

そんなに私はできないから、挑戦できない。って

思ってる、そこのあなた！！！


そんな方は、初日は「５回」でいいと思います。

次の日に足す回数は「２回」でいいと思います。


「こうでなければならない」っていうのを　とっぱらって。

自分なりのスタイルで、みんなでチャレンジしていきたいたなと思います


では、美尻チャレンジャーのみなさん。

３０日間　どうぞよろしくお願いいたします。


あ、そんなに緩いんなら「自分もいれて！」っていう方。

お待ちしております(笑)

「３０日間☆ぷりっと美尻チャンレンジ」の詳しいやり方は、

こちらの記事もみてみてくださいね♪　⇒　☆☆☆



その他の全国のやさしいみなさん。

どうか、わたしたちにエールを送ってやってください

日本全国に美尻が増えますよ(*´▽｀*)


がんばるぞ～

エイ　エイ　γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞオーーーーーーーーーーー



ではでは

おやこヨガインストラクター　ｋａｅｄｅ