【月曜断食】正月太り戻し 3週目 良食③ 〈結果〉体重 ➕0.3kg体脂肪 ➕0.5% 便 なし睡眠開始時間 23:00頃 朝食ヨーグルトりんご🍎半分 間食 お菓子… 昼食パリパリ麺サラダ 間食コーヒー 夕食サラダ 〈一日の感想〉お昼は急に食べたくなりコンビニで売ってるパリパリ麺サラダでした。そして、風邪引いたのか体調が悪いです…
