【月曜断食】正月太り戻し 3週目 良食② 〈結果〉体重 ➕0.0kg体脂肪 ➕0.9% 便 なし睡眠開始時間 23:00頃 朝食ヨーグルトキウイ🥝半分 間食 昼食 間食コーヒーお菓子 夕食サラダ肉まん一つ 夜食コーンスープ味好み2袋 〈一日の感想〉子供の風邪がうつったようで、鼻水、喉の痛みがひどく薬を飲むために夜食を食べてしまいましたご飯のほうがいいかまよいながら、適当なものが見当たらず、考えられずに、、お菓子…
