【月曜断食】正月太り戻し 2週目 良食③ 〈結果〉体重 ➖0.2kg体脂肪 ➖0.3% 便 あり睡眠開始時間 22:00頃 朝食 間食 なし 昼食夕食の残りの餃子スープ 間食コーヒーお菓子をいっぱい 夕食 〈一日の感想〉なんかお腹が空きお菓子をいっぱい食べてしまいました…やはり夜には増えてましたそして最近は眠くなるので子供と一緒に22時頃には寝てしまいました…
