【月曜断食】正月太り戻し 2週目 良食② 〈結果〉体重 ➖0.1kg体脂肪 ➖0.5% 便 あり睡眠開始時間 24:00頃 朝食ヨーグルトキウイ🥝半分 間食 チョコレート 昼食 間食コーヒーチョコレートお菓子 夕食 夜梅酒 〈一日の感想〉むくみも少なく身体が軽く感じますただお腹が空く…
