【月曜断食】正月太り戻し 2週目 良食④ 〈結果〉体重 ➕0.7kg体脂肪 ➕1.5% 便 あり睡眠開始時間 25:30頃 朝食ヨーグルトりんご🍎半分 間食 カフェオレ食パン半分（コメダのモーニング） 昼食チキンフィレオセットポテト野菜生活ベルギーショコラパイ 間食チョコレート3粒 夕食なし 夜梅酒 〈一日の感想〉遅い時間帯のお昼だったので、夕御飯もお腹いっぱいなのでなしにしました。夜は子供が寝てからゆっくり梅酒の水割りをコップ一杯飲みました
