【月曜断食】正月太り戻し 2週目 美食① 〈結果〉体重 ➖0.3kg体脂肪 ➖0.6% 便 あり睡眠開始時間 23:30頃 朝食コーヒーミニ食パンにベーコン、マヨネーズ、チーズのせ忘れてて慌てて写真を撮ったので食べかけ… 間食 なし 昼食カップ麺白ご飯 間食カフェオレ豆菓子ポテトチップス 夕食白ご飯白身魚フライキャベツサニーレタス具だくさん味噌汁 〈一日の感想〉夕食は久し振りの手作り揚げ物料が多く食べすぎてしまいました
